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可在安卓獲取Medito的歷史版本
放鬆,減壓,更好的睡眠,練習感恩,呼吸運動,健康
ℹ️ 目前僅提供英文版本(更多語言即將推出!)
使用Medito 改變您的生活,這是一款100% 免費的冥想應用程式,旨在透過🧘 引導冥想、呼吸練習、正念練習、🎶放鬆聲音來改善您的心理健康< /b>,以及大量的學習課程。 Medito 非常適合初學者和高級用戶,可協助您創造寧靜的頂空並在日常生活中保持平靜。
透過 Medito,深入研究源自古代傳統和現代研究的冥想實踐。 Medito 包含 UCLA 等組織的正念內容,以確保豐富、多樣化的冥想體驗。每天只需花幾分鐘來體驗冥想的改變力量,增強積極性和頭腦清晰度。
✨ 強調睡眠與學習:
睡眠冥想和睡眠故事課程專為引導您享受寧靜的夜間休息而設計,將引導冥想與舒緩的聲音和敘述相結合,以促進深度、恢復性睡眠。
我們的學習課程,例如學習坐下、同情心、偉大的思想家以及各種 30-日間正念挑戰專為增強您對冥想的理解和練習而量身定制,幫助您培養正念、富有同情心和洞察力的頭腦空間。
✨ 關於 Medito 基金會:
作為一項非營利舉措,我們致力於提供免費的冥想資源,旨在改善每個人獲得心理健康工具的機會。我們的使命是支持個人管理壓力、焦慮和憂鬱,促進更好的睡眠、專注和整體健康。
✨ 探索我們的主要功能:
除了感恩冥想、身體掃描和呼吸練習之外,Medito 還提供獨特的內容來解決緊急心理狀態、賦權和個人見解,確保提供全面的心理健康工具包。
如有任何問題或回饋,請透過 [email protected] 與我們聯繫,或在 Twitter 和 Instagram @meditoHQ 上關注我們。
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Last updated on 2024年08月29日
Better support for landscape mode and tablets. (Work in progress!)
Fixed a crash on launch for some users.
Medito
Meditation & Sleep3.1.8 by Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
2024年08月29日