Mediterranean Diet Recipes

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地中海地区的人们非常重视健康饮食和与家人和朋友共享餐点。

地中海饮食通常来自植物，包括蔬菜，水果，坚果，全谷类，豆类，草药，香料，豆类，当然还有其珍贵的橄榄油。奶酪和酸奶等乳制品也是主要食品，它们通常用于制备沙拉和甜点。

地中海美食以使用草药和香料来增强所准备食物的风味而闻名。这是一种健康的方式，可以在烹饪时尽量减少使用额外的盐，糖和脂肪。柑橘汁（例如新鲜的柠檬和酸橙）也是增加各种地中海菜肴风味的绝佳方法。

橄榄油被广泛用于地中海美食，因为它是单不饱和脂肪和其他促进健康的成分的良好来源。它通常用于制作香醋调味料，腌料和意大利面酱。

这个惊人的应用程序提供令人愉快的地中海食谱，从传统到现代。早餐，午餐，晚餐和小吃以及甜品都有多种地中海食谱供您选择！

您一定会喜欢这里包括的食谱，因为它们充满了美妙的口味。

您可以随时随地浏览所有喜欢的食谱，因为一旦将其下载到Android设备中，就不再需要互联网连接即可运行该应用程序。此外，浏览“最佳地中海食谱”应用程序非常容易，因为食谱是按餐，早餐，午餐，晚餐和小吃分类的。底部还有一个过滤器，您可以在其中选择所需的食物类型和卡路里预算。选择食谱很容易，您所要做的就是点击食谱的图像，就可以了！

该应用程序的另一个很酷的功能是，忙碌的人们现在可以通过单击每种成分旁边的“加号（+）”，直接使用该应用程序轻松地制作购物清单。您只需选择需要购买的物品，然后它们就会进入您的购物清单。

立即下载“最佳地中海食谱”应用以开始使用！

以下是特色地中海食谱：

地中海早餐食谱

蘑菇和火箭菜肉馅煎蛋饼用帕尔马干酪

迷你羊乳酪芝士和羊乳酪

简易番茄菠菜和芝士菜肉馅煎蛋饼

番茄胡椒和芝士菜肉馅煎蛋饼

莳萝的俗气西葫芦菜肉馅煎蛋饼

番茄菠菜和莳萝菜肉馅煎蛋饼

地中海午餐的食谱

柑橘虾意大利面沙拉

地中海素食沙拉配羊乳酪

将新鲜的沙拉拌奶油意大利酱

美味的希腊风格沙拉食谱

土豆金枪鱼鸡蛋沙拉

菠菜通心粉橄榄和火箭配奶酪

俗气的西葫芦和番茄砂锅

鸡肉火腿和香草意粉意粉

西葫芦和蘑菇意粉

面no土耳其火腿和橄榄番茄汁

晚餐的地中海美食

肉和西葫芦烤宽面条

香蒜酱金枪鱼意大利面

番茄酱五香虾意大利面

通心粉配牛肉和晒干的番茄

简易自制鸡Cacciatore

自制海鲜比萨

简易牛肉蘑菇烩饭

帕玛森奶油蛤Par烩饭

切达干酪自制菠菜烩饭

地中海小吃食谱

家常素食比萨

素食披萨配芝士

番茄洋葱和香草意式烤面包

简易凯普莱斯沙拉意式烤面包

羊乳酪樱桃番茄和橄榄叮咬

地中海甜品食谱

混合浆果蜜饯奶油奶油布丁

烩饭酸奶和覆盆子

自制美味提拉米苏

简单的自制杏仁饼

樱桃乳清干酪冰淇淋

意大利Amaretti饼干