LushTums Yoga

適合每個孕期、分娩準備和產後瑜伽的專業孕期瑜伽

歡迎使用 LushTums 瑜伽應用程序！您的專業懷孕和產後瑜伽和分娩準備之家。

訪問我們的課程庫，體驗專為您設計的優質且一致的產前和產後瑜伽內容。每個人，每個級別和每種心情都有一些東西。作為會員，您將享受在您成為母親（及以後）的整個過程中支持、授權和告知您的實踐。

從為每三個月精心設計的做法，以幫助您在懷孕期間感覺更舒適，到分娩準備和治療序列，以幫助解決特定的常見懷孕疼痛；如坐骨神經痛、髖痛、背痛、胃灼熱、消化不良、失眠和焦慮；您總能找到一些有趣且平衡的東西，讓您感覺很棒！

包含在您的應用訂閱中

- 為每個孕期精心策劃的內容

- 常見疼痛的治療方法

- 催眠分娩引導放鬆和可視化庫，用於急需的 R&R

- 額外的分娩準備視頻教您我們的 LushTums 嘗試並測試了“呼吸、移動和放鬆”的分娩技巧

- 平易近人、友善、經驗豐富的教師，注重細節

- 隨時隨地按照自己的節奏練習

- 按孕期、疾病、焦點或長度過濾

- 適合完全的初學者和有經驗的瑜伽士

- 將課程添加到您的收藏夾

- 無需 wifi，同步您的視頻以離線觀看

- 加入一個支持和歡迎的社區

認識團隊

LushTums 由創始人 Clare Maddalena 於 2007 年創立，他現在已經教授瑜伽超過 20 年。克萊爾開始熱衷於幫助人們在第一個孩子出生後享受懷孕並為分娩和母親做準備；她將此作為她一生的工作。 2013 年，Clare 開始培訓人們成為 LushTums 的老師。這些出色的老師在英國及其他地區任教，現在作為 LushTums At Home 的一部分在線授課！集體 LushTums 的老師已經教了數十萬人，現在我們也期待著歡迎您來到墊子上！所有課程都提供我們的標誌性方法；高度適合媽媽不斷變化的身體，對解剖學和懷孕、分娩和母親的影響有透徹的了解。多年來使用久經考驗的實踐，您在我們這裡是安全的。 LushTums 是身體、心靈和心靈的快樂。

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