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居家懶人健身 螢幕截圖

關於居家懶人健身

與您的虛擬健身教練一起,在家輕鬆運動,輕鬆減重。

探索專為您設計的個人化計畫,幫助您在家安全有效地減重。我們結構化的訓練課程與可自訂的飲食計畫,提供全方位的健康與健身改善方案。這個計畫經科學研究證實有效,只要堅持下去,您將見證自信與美麗的蛻變。

我們的全方位訓練計畫針對手臂、臀部、腹部和腿部等重點區域,協助您消除頑固脂肪,雕塑理想身形。詳細的動畫與影片教學,讓您每個動作都能保持正確姿勢。最棒的是,完全不需要任何器材,讓您無論在家還是外出都能輕鬆運動。今天就開始您的身體改造之旅吧!

隨時隨地健身 — 無需器材!

這個簡單的計畫每天只需4–8分鐘,輕鬆堅持不間斷。開始與我們一起減重,您將明顯感受到變化。準備好開始了嗎?

更多精彩功能:

- 無需器材:隨時隨地都能運動。

- 個人化計畫:快速減重、雕塑身材,針對您在意的部位加強。

- 免費使用:無需付費即可開始您的健身之旅。

- 容易堅持:每天只需4–8分鐘,輕鬆養成運動習慣。

- 低衝擊選擇:適合受傷後恢復訓練。

- 運動提醒:每日提醒,助您保持動力。

- 進度追蹤:輕鬆記錄體重變化與燃燒卡路里。

體驗居家懶人健身的獨特好處:

⭐ 個人專屬計畫:量身打造您的健身路線

⭐ 針對訓練部位:專注腹部、胸部、臀部、腿部、手臂或全身訓練

⭐ 無需器材:在家、辦公室或戶外皆可運動

⭐ 專家設計課程:享受專業打造的高品質訓練

⭐ 多樣課程選擇:根據您的目標與喜好選擇不同訓練

⭐ 清楚動作指導:每個動作都有詳細教學,確保正確姿勢

⭐ 智慧進度追蹤:視覺化您的健身旅程,激勵您持續前進

⭐ 每日提醒:定時通知,養成規律運動習慣

每天花幾分鐘照顧自己,開啟居家懶人健身的新世界!讓身體更緊實健康,心情也更加正向愉快。

最新版本1.2.0更新日誌

Last updated on 2025年09月02日

- Minor design improvements
- Bug fixes and performance improvements.

翻譯中...

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最新版本

請求 居家懶人健身 更新 1.2.0

上傳者

Gaolebaloe Moumakwe

系統要求

Android 8.0+

Available on

居家懶人健身 來源 Google Play

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