Jump Rope Training | Crossrope

Crossrope 的跳繩鍛煉和訓練：挑戰、AMP、HIIT、間歇訓練

您是否希望使用跳繩作為一種有趣的新方式來變得苗條、強壯、適合任何地方？

Crossrope 的跳繩鍛鍊應用程式對於跳繩初學者和專業人士來說是一個瘋狂高效且有趣的健身選擇。事實證明，與其他有氧運動相比，Crossrope 跳繩訓練應用程式可以燃燒更多卡路里並激活更多肌肉群，可幫助您圍繞所有健身目標跳圈。體驗最通用的鍛鍊方式，隨時隨地進行日常全身、HIIT、力量和耐力跳繩鍛鍊。

如果您有 AMP（我們的藍牙連接跳繩手柄），Crossrope 應用程式會使用 TargetTrainer 計算您在鍛鍊中的跳躍次數，並啟用自由跳躍和基準。

數以千計的五星級評論意義重大，但請點擊下載按鈕，親自看看。

應用程式特點：

- 每日有氧運動、減重與肌力訓練

- 由我們的專業 Crossrope 運動員發起的每月健身挑戰

- 自訂鍛鍊計時器，透過直覺的音訊和視覺提示引導您完成鍛煉

- 活動跟踪，以便您可以密切關注鍛煉完成情況、挑戰進度和燃燒的總卡路里

- 快速入門跳繩教程，幫助您快速學習技能

- Crossrope 跳繩套裝和產品的應用程式獨家折扣優惠

- AMP 集成，使用我們的藍牙連接跳繩手柄來計算您的跳躍次數

常見問題：

我需要 Crossrope 套件才能使用該應用程式嗎？

不，您可以使用任何可用的跳繩。雖然我們的鍛鍊是專為 Crossrope 加重跳繩設計的，但您仍然可以使用任何繩索。

我在哪裡可以獲得 Crossrope 套件？

您可以在 www.crossrope.com 上找到我們最受歡迎的繩索，或下載應用程式並從「商店」標籤搜尋產品。

我需要任何其他設備來進行這些運動嗎？

不需要。您所需要的只是跳繩、應用程式和足夠的跳躍空間（無需健身房）。

運動是什麼樣的？

交叉繩訓練是使用跳繩間隔和體重練習的不同組合來進行的，以實現最大程度的卡路里燃燒、肌肉激活和耐力訓練。我們的鍛鍊時間從 15 到 45 分鐘不等。

如何與其他跳線連接？

您可以加入我們的線上跳繩健身社區，與來自全球各地的近 100,000 名跳繩和健身愛好者互動 - https://www.crossrope.com/pages/lp-community

訂閱詳情：

升級到 Crossrope 會員即可解鎖我們包含 2000 多個鍛鍊和計劃的整個庫，並使用 AMP 手柄：個性化跳躍目標、自由跳躍和基準。確認購買後，付款將記入您的 Google Play 帳戶。除非在當前週期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。您的帳戶將在目前期限結束前 24 小時內按月或按年收取續約費用。購買後，您可以透過造訪 Google Play 商店訂閱頁面來管理您的訂閱。

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