下載 APKPure App
可在安卓獲取Muscle Booster Workout Planner的歷史版本
健身房鍛鍊計畫、健身操家庭運動計畫、椅子鍛鍊追蹤器
Muscle Booster 是一款專為想要增肌、保持健康、感受愉悅的男士和女士設計的健身應用程式。我們的健身計劃器可作為私人教練的替代方案,無論您是在家還是在健身房鍛煉,都能幫助您提升體能。
從健身房增肌計畫到健身操和減肥方案,Muscle Booster 都能根據您的目標和身體數據為您量身定制鍛鍊計畫。無論您在哪裡訓練,該應用的智慧演算法都會引導您完成組數、次數範圍和休息間隔,幫助您更有效率地達成目標。
為何選擇 Muscle Booster?
存取 1,000 多種專為男士和女士量身定制的健身項目庫,這些項目非常適合增肌、減肥、恢復等。
使用健身播放器獲取音訊提示、指導說明、肌肉群定位以及內建的鍛鍊/休息計時器(相容於 Apple Watch)。
加入根據您的個人資料量身定制的挑戰!從晨間例行訓練、健身操到燃脂、椅子訓練、啞鈴、六塊腹肌訓練和傷病恢復,各種類型的運動都能在這裡找到。
您可以根據現有設備(包括自由重量、器材、阻力帶或自重訓練)建立個人化運動計畫。
每個計劃都包含預計的運動時間和卡路里消耗。
每次運動後,追蹤器都會顯示接下來要訓練的肌肉群以及需要恢復的肌肉群。
透過達成迷你里程碑並感受持續訓練的正面效果來保持動力。
鍛鍊計劃器如何運作?
設定您的健身目標:減重、增肌、力量、柔軟度或傷害恢復
選擇您的目標部位:手臂、核心肌群、腹肌、胸部、腹部、腿部、肩部或全身
輸入您的個人資料:年齡、性別、身高、體重和體能水平
選擇您偏好的運動地點:家或健身房
選擇最適合您日程安排的日期和時間
選擇您現有的健身器材或選擇以健身操為主的計劃
記錄您的健康狀況或身體限制,例如傷害或心血管問題
設定個人提醒,讓您不錯過任何鍛煉
進行人工智慧體能測試,評估您目前的體能水平
取得根據您的需求量身定制的個人化鍛鍊計劃
Muscle Booster 是高效能健身房和居家運動的終極解決方案。接受挑戰!透過專為您量身定制的訓練計劃,減輕體重、增強力量和肌肉,並改變您的生活。
立即下載 Muscle Booster 應用程序,透過高效、個人化的鍛鍊來提升您的能量、體能和整體健康。
訂閱訊息
您可以免費下載應用程式並使用部分功能。如需解鎖完整體驗,則需訂閱。
額外的應用程式內購買(例如,健身指南、VIP 客戶支援)可能會以一次性或定期付費的方式提供。這些是可選的,並非訂閱的必需內容。所有優惠都將在應用程式中清晰呈現。
使用條款:https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
隱私權聲明:https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
Last updated on 2025年09月02日
Squished a few bugs along the way to make Muscle Booster an even smoother workout experience for you. Thanks for being a part of our journey! And don’t forget, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.