Six Pack in 30 Days

有效的腹肌鍛煉可減少腹部脂肪並在家中獲得六塊腹肌。

最好的 30 天六塊腹肌應用程序，供男性在家燃燒脂肪和減肥！通過超級有效的脂肪燃燒鍛煉，你可以減掉腹部脂肪，消除男性胸部，失去腰帶。遵循 30 天計劃，每天只需 5-10 分鐘即可減肥和保持健康！

• 新功能：

- 運動有助於減肥和打造最棒的腹肌

- 六塊腹肌和強壯身體的 30 天鍛煉程序

- 在 30 天內讓您的身體健康強壯，練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉。

- 減肥和燃燒腹部脂肪鍛煉

- 分步說明給出了 Abs 鍛煉包含的許多練習。

- 您設置自定義休息時間

- 免費、簡單、易於使用，可在家中減掉腹部脂肪。

- 女性腹肌鍛煉和男性腹肌鍛煉，無需健身房和設備。

- 每日鍛煉提醒

- 用戶友好界面

- 設置每日鍛煉提醒

- 100% 免費，無需任何設備（家庭腹肌鍛煉）。

- 從零經驗到職業運動員的任何人都可以使用這個家庭鍛煉應用程序

- 在 30 天腹肌健身挑戰中有效的六塊腹肌，

- 在這裡你可以找到最好的 ABS 練習應用程序

- 在家無器械燃燒腹部脂肪，平坦小腹，充分鍛煉腹肌

- 這個程序可以幫助你獲得腹肌和燃燒脂肪

• 六塊腹肌鍛煉

替代腳跟觸碰、交替 V 形上升、長凳傾斜、橋式、自行車仰臥起坐、撲動踢、抬腿仰臥起坐、抬腿、登山者、帶抬腿的平板支撐、平板支撐、平板支撐旋轉、側平板支撐、仰臥起坐、垂直腿仰臥起坐、V仰臥起坐、俄羅斯轉體和風車運動、直臂平板支撐。

• 30 天練出六塊腹肌 - 免費在家鍛煉腹肌

接受我們的 30 天 Ab 挑戰，一旦您致力於獲得堅硬的腹肌和六塊腹肌，減掉腹部脂肪，就會獲得驚人的結果。

• 健身教練

您在家的私人教練。啟用教練提示以幫助您改善姿勢並從每次腹部鍛煉中獲得更多收益，只需按“開始”，它將隨著您的進步逐步指導您完成整個鍛煉。

• 30 天的日常鍛煉

首先你設定一個明確的目標比你得到驚人的結果會早一次實現。通過科學的 30 天鍛煉程序和系統化的 6 塊腹肌 - 腹肌鍛煉來減肥平坦小腹以設定鍛煉目標。

• 腹部脂肪燃燒

它會增加患癌症、高血壓和其他疾病的風險。腹部脂肪鍛煉你的腹肌並危害你的健康。有氧運動有助於燃燒卡路里並促進新陳代謝以減輕體重。

• 男士家庭鍛煉

誰超重或有關節問題。男士減肥應用程序無需健身房，無需任何設備 - 30 天減肥。

• 通過家庭鍛煉在家鍛煉

健美運動讓您在家中以自己的體重進行鍛煉，無需去健身房。現在就在家鍛煉，幾週後就會看到巨大的變化！

• 六塊腹肌 30 天挑戰

通過您的日常鍛煉使用此鍛煉追踪器，燃燒的卡路里和減肥進度。提高女性在家鍛煉的運動強度，所以請每三天休息一下，讓身體適應。

• 30 天計劃

有效且簡短的鍛煉程序 養成家庭健身應用程序的習慣大約需要 21 天。每日鍛煉計劃。強度逐步增加鍛煉，因此您可以輕鬆堅持進行 Pro Gym 鍛煉。健康飲食節食你的身體。

• 在家鍛煉

不需要任何設備，每天花幾分鐘時間通過我們在家進行的家庭鍛煉來獲得平坦的腹部 - 無需設備。您在家鍛煉的體重。

• 需要幫助？

如果您有任何改進建議或只是想取得聯繫，請通過我們的支持電子郵件 [email protected] 與我們聯繫