Home Workout Six Pack Abs

在 28 天內獲得六塊腹肌，並通過有效的家庭鍛煉減掉腹部脂肪

這是一個應用程序，旨在為您提供大量的練習和高質量的視頻和詳細的說明，讓您享受家庭鍛煉和健身。

男性的家庭鍛煉旨在訓練你的核心腹肌，並包含訓練特定肌肉群的鍛煉，每個肌肉群由3個難度級別（“簡單”，“中間”，“硬”）組成。

你可以訓練：

*武器，這個肌肉群包括burpees，向上推，嗡嗡鋸木板，三頭肌蘸金剛石俯臥撑等。

*胸部這個組包括反向仰臥起坐，burpee，眼鏡蛇，地板上的三頭肌等。

*這組腿包括壁坐，小腿抬高，深蹲，消防栓，側弓，深蹲，橋等。

*六件套和腹肌鍛煉這一組包括橫臂仰臥起坐，木板，剪刀，自行車仰臥起坐，登山等。

*這組包括腿部抬升，下蹲，深蹲等。

   上面提到的所有家庭鍛煉都有高質量的視頻和文字說明。

您還可以在“日曆”屏幕中查看您訓練過的肌肉群和多長時間。

家庭鍛煉ejercicios和男性腹肌和減肥應用程序的主要功能如下

*無需設備

*易於使用的界面

*三個難度級別

*鍛煉視頻

*鍛煉語音指南

*練習背景音樂

  使用男士健身應用程序為男性訓練Six Pack Abs Ejercicios，您可以實現您的健身目標並建立理想的身體。所有練習都有高質量的文字和必要的圖形。

 我們在練習中添加了背景音樂和聲音，以提高鍛煉質量。

此應用程序包括28天絕對鍛煉挑戰，可以幫助您獲得所需的腹肌。