Fit with Coco

#1 鍛煉 - 造型和力量

大家好！我是 Courteney Fisher，我很樂意與您分享一些關於我自己和我的變革方法。

在我生命的大部分時間裡，我都是一名體操運動員和專業模特。我的體操生涯始於 3 歲，健身房是我稱之為家的地方。我喜歡體操，但我對自己的身體及其能力沒有完全的了解。事情發生了轉機，當時我才 15 歲，由於在滑雪時被另一名登山者擊中而遭受了創傷性腦損傷。忘記高桿雙后空翻或高強度訓練吧，我什至無法走路或閱讀。醫生和專家不確定我能否完全康復，但我決心證明他們是錯誤的。經過多年的努力，我有幸完全康復。我無法重返體操，那是我開始模特生涯的時候。我做健身模特已有 10 多年了，與世界上一些最大的運動品牌合作，如耐克、阿迪達斯、Under Armour、Skechers 等。

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我通過在健身房和鏡頭前度過一生而獲得的知識是我受到啟發要傳授給其他人的東西。我想成為不僅改變你的身體，而且讓你的生活變得更好的教練和教練。

Fit with Coco 方法是您可以為您的身體做的最具變革性的練習之一，可以幫助您創造持久的變化。作為一名健身教練，我的重點是通過關注技術、形式和自愛來充分利用你的鍛煉。我覺得沒有足夠的重點放在如何有效和改變你的鍛煉可以在家裡（或從任何地方）。

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我的課程會讓你感覺更強壯、更長壽、更苗條。然而，您也會體驗到來自內部的變化。我希望 Fit with Coco 社區為他們的身體和它應得的東西設定一個新標準。用由內而外的愛來呵護您的身體。當您照顧好自己並將身體放在首位時，您會煥發光彩。無論您是想感覺更健康、更快樂、更強壯還是更性感，Fit with Coco 都會幫助您實現這一目標。

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我希望在課堂上見到你，並感謝所有令人驚嘆和鼓舞人心的客戶一直以來的支持！

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xx可可