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可在安卓獲取Fast 5/3/1的歷史版本
鍛煉計算器可快速計算和跟踪您的 531 計劃。
選擇已在應用中加載的一種流行變體，或創建自己的自定義模板並輸入最大值以生成鍛煉計劃。這個應用程序擺脫了創建電子表格以跟踪您的鍛煉的不便。
該應用程序包含其他功能，例如：
-Plate計算器，可選擇lb和kg之間的選擇
- 輸入個人備註
- 內置休息計時器以跟踪集合
-One-rep max estimator
*該應用程序假定您已閱讀書籍並知道何時適合添加額外的練習，如Joker Sets和Down Sets *
注意：此應用程序與Jim Wendler本人無關。請通過https://jimwendler.com/購買他的書籍並閱讀它們以充分發揮其應用的潛力。
最新版本1.4更新日誌
Last updated on 2025年03月31日
Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.
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Fast 5/3/1
Workout Calculator1.4 by JosephN
2025年03月31日