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可在安卓獲取啞鈴鍛煉和槓鈴鍛煉重量訓練的歷史版本
啞鈴家庭鍛煉，槓鈴鍛煉力量訓練，舉重訓練
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這是一位私人教練，將指導您的鍛煉和身體發育。
每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉，減輕體重並保持身體健康，或者在健身房鍛煉槓鈴和啞鈴進行家庭訓練
所有的舉重訓練均由專業的健身和健美教練設計。
每個啞鈴運動和槓鈴運動都有其各自的說明，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行它。
最佳力量訓練應用-在家或健身房進行負重訓練
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🥇槓鈴和啞鈴家庭鍛煉和體重訓練，
按肌肉群進行訓練（健身應用程序包含腹部，胸部，腿部，背部，肩膀，二頭肌，肱三頭肌的鍛煉以及全身鍛煉）
啞鈴全身鍛煉
在家做啞鈴的簡短例行動作（8分鐘，10分鐘，15分鐘，20分鐘，25分鐘）
啞鈴鍛煉可燃燒脂肪並進行Hiit啞鈴鍛煉
在30天內減少腹部脂肪。
30天后肌肉增加。
啞鈴鍛煉計劃30天挑戰賽
30天內收腹6包
男性啞鈴鍛煉
在家中進行女性力量訓練的應用程序
💪魏德鍛煉
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與啞鈴鍛煉-家用啞鈴鍛煉
男子舉重鍛煉
減少腹部脂肪，獲得平腹，巧克力棒和6個鐵質腹部。有助於減少腹部脂肪，健身並增強全身肌肉的運動。
熱身和伸展運動，健美運動。
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常規的力量訓練。
無論您是初學者，中級還是高級，都沒關係。所有訓練程序都將根據您的水平進行調整。
啞鈴鍛煉應用程序
用啞鈴和槓鈴鍛煉和鍛煉-家用啞鈴鍛煉
在沒有公開且內容更多的情況下獲得專業版。
最新版本1.1.0更新日誌
Last updated on 2024年03月30日
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翻譯中...
啞鈴鍛煉和槓鈴鍛煉重量訓練
1.1.0 by Gym Fitness & Workout
2024年03月30日