BodyCrush

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BodyCrush是一個頂級HIT應用程序，幫助您創建從家裡或公園驚人的鍛煉，所以你可以保持健康。

我們已經取得了HIT訓練方便和樂趣！

★特點★

•完全無廣告。

•提前計劃你的鍛煉，看看你的鍛煉史三種不同的口味：

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•有用的訓練視頻。

•獎勵和有趣的成就，讓你的動機！

•創建HIT（或HIIT），但以我們自己的鍛煉嚮導輕鬆鍛煉。

•內置HIIT計時器，也節省了你的結果。

•為初級，中級和健身先進水平的體育鍛煉。鍛煉的視頻包含硬練習修改和替代。

•從我們收集可選額外免費和付費的鍛煉可以豐富您的日常和保持新鮮事物和令人興奮的。

•分佈屏幕上跟踪你的訓練基本統計。

★什麼衝擊嗎？ ★

HIT（高強度訓練）是一個眾所周知的方法，在很短的和激烈的運動，燃燒脂肪。

有運動強度和運動的您可以執行體積之間的反比關係。越大你把鍛煉的努力越短鍛煉一定要避免過分強調自己的身體。通常HIT會話可以從4到30分鐘不等。

劇烈運動放置在機體應激的顯著量。鍛煉過於頻繁，而不允許訓練恢復的身體有足夠的時間，將最終導致訓練過度和缺乏進展。

除了建立肌肉力量和大小，高強度的訓練是沿著改善心血管和代謝調理健康和健身的許多其他措施非常有效。

★PRO升級★

回頭看所有的進步

•鍛煉統計 - 讓您在鍛煉水平的見解。看到已執行堆棧了彼此的鍛煉。

•鍛煉統計 - 獲取個人的運動水平的見解。見你在試訓中已經進行的演習如何堆疊在一起。

★如何使用我們的應用程序？★

從“加號”按鈕的主屏幕按以便安排從我們的圖書館現有鍛煉的一個或得到一個從我們的商店。另外，您也可以創建自己的HIIT鍛煉。

調度的鍛煉會讓你啟動定時器，會在鍛煉進行定制。

在鍛煉結束時，計時器也節省了你的結果。另外，您也可以手動保存結果完成的體育鍛煉。

我們愛我們的社區，我們很想聽聽您的想法和意見。請不要猶豫，因為在[email protected]任何聯繫。

問題/意見有關的應用程序或你有沒有發現一個錯誤？請發郵件給我們[email protected]，或www.bodycrush.fit訪問我們

免責聲明

這個應用程序，並通過它或BodyCrush給出任何信息僅用於教育目的。他們不打算，也沒有暗示是專業的醫療建議的替代品。你應該總是開始任何健身計劃前諮詢您的醫療保健提供商。