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不確定從哪裡開始？這個健身房鍛煉指南是為你製作的。
此免費訓練計劃包含有關組數、次數、負荷、速度和休息的詳細信息，可幫助您輕鬆實現健身目標。使用我們基於目標的訓練程序和訓練計劃在健身房鍛煉
歡迎參加這個旨在幫助您度過健身房最初幾週/幾個月的計劃，
特徵
● 練胸日鍛煉什麼
● 後天鍛煉什麼
● 美腿日鍛煉什麼
● 肩日鍛煉什麼
● 腹肌和 6 塊腹肌鍛煉
● 初學者鍛煉程序變得簡單
● 無需互聯網連接。
● 一個應用程序中的所有免費
最新版本3.1.0更新日誌
Last updated on 2020年08月03日
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Beginner GYM Workout Plan- 4 d
3.1.0 by Wellness Corner Dev
2020年08月03日