Abs & Butt Workout

鍛煉臀部和腹部的最佳鍛煉

進行這些練習來鍛煉下半身，獲得六塊腹肌，並塑造您的臀部和腿部。您可以在家中或健身房進行這種驚人的鍛煉，而您不需要任何設備，只需自己的體重即可。專為鍛煉腹部，臀部和大腿而設計的多種鍛煉組合，是十分鐘的絕佳鍛煉，非常適合塑造下半身的主要肌肉。

這個程序可以幫助您燃燒脂肪，吸收腹部和臀部。每天進行10分鐘的鍛煉，以獲得6塊腹肌和性感的臀部。進行鍛煉將使您感覺更強壯，健康，改善精力並控制體重。運動有益於身體的各個部位。

虛擬私人教練會在鍛煉過程中向您展示如何正確執行鍛煉，以指導您。一種有效訓練腹部和臀部的有趣方法。

好處

✓這項運動有助於減輕體重，並建立良好的腹肌和臀部

✓通過我們的運動訓練，在家中鍛煉您的ABS和臀部，幾節課後您會發現變化。

✓非常適合想要在夏天之前拍好屁股和ABS的女孩。

✓通過此鍛煉使您的身體強壯健康。

特徵

✓自由而簡單

✓8腹肌和臀部練習

✓鍛煉日誌

✓設置提醒

✓3個難度等級（輕鬆，正常，困難）

✓我們為您收集了最適合您的運動，您可以鍛煉出色的ABS和臀部。

✓動畫演示瞭如何做每一個運動

✓此應用程序可幫助您燃燒脂肪，吸收腹肌並保持腹部和臀部形狀。

✓該應用程序包含每個人都可以進行的腹肌和臀部運動。

✓使用我們的應用程序免費接受腹部和臀部鍛煉挑戰

✓您不需要任何設備進行鍛煉。

✓用日誌完成每日腹部和臀部鍛煉。

請記住：

為了快速減少腹部脂肪，除了要定期進行鍛煉外，還必須遵循健康的飲食習慣，結果會讓您感到驚訝。

如果您患有高血壓，糖尿病或任何疾病，請在執行任何常規操作之前先諮詢您的醫生。

我們的目標是讓您穿著泳衣看起來更漂亮，因此，您還在等什麼，請立即下載我們的免費應用，並開始快速減少腹部脂肪。