رجيم الصيام المتقطع

間歇性禁食減脂應用詳細包含間歇性禁食

ما هو رجيم الصوم المتقطع؟ وكيف يعمل رجيم الصوم المتقطع؟ وكيف يساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش؟ وما النصائح لتطبيق رجيم الصيام المتقطع بوجه صحي؟ كل الاجابات عن التساؤلات من خلال تطبيقنا. يعتبر تطبيق رجيم الصيام المتقطع شامل كامل لكل ما تحتاجه لتبدأ دايت (حمية) أو رجيم الصيام المتقطع . حسب تجارب رجيم الصيام المتقطع من قبل عدد كبير جدا من الناس عبر مختلف أنحاء العالم، فإنه الأكثر فعالية لحد الآن ل إنقاص الوزن والتخسيس، خصوصا إزالة الكرش فهو اسرع رجيم يمكن أن تحصل على نتائج منه.

رجيم الصوم المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على توقيت تناول الطعام، فمع الصوم المتقطع أنت لا تأكل إلا في وقت محدد، وتصوم عددا معينا من الساعات كل يوم. يعمل رجيم الصوم المتقطع عن طريق إطالة المدة بعد حرق جسمك السعرات الحرارية المستهلكة خلال وجبتك الأخيرة واستنفادها، ليشرع بعد ذلك في حرق الدهون، وبهذه الطريقة قد يساعد على تخفيض الوزن والتخلص من دهون البطن "الكرش"، وذلك شريطة أن لا تتناول كمية كبيرة من الطعام في وقت الأكل.

يعد رجيم الصيام المتقطع من بين اشهر انواع الرجيم المتواجدة حاليا في الساحة. والذي يعمل بشكل فعال في فقدان الوزن وخسارة الدهون . حيث يتميز رجيم الصوم المتقطع بكونه مختلفا عن بقية انواع الرجيم مثل رجيم الكيتو دايت ورجيم الماء وغيرها . حيث يركز بالتحديد على مواقيت تناول الوجبات الغذائية وليس نوعها او سعراتها الحرارية . وهو ما يشكل سهولة كبيرة في استخدام رجيم الصوم المتقطع. حمل الان تطبيق رجيم الصوم المتقطع واحصل على وزن مثالي وتخلص من الدهون والوزن الكبير.