Evde Egzersiz - Ev fitness

herhangi ekipmanları, fitness egzersizleri olmadan, evde egzersizleri, vücut

Evde Egzersiz - Evde Fitness ile, GYM'e gitmek zorunda kalmadan farklı kaslar üzerinde vücut geliştirme yapabilmek ve egzersiz yapabilmek için günde yalnızca birkaç dakikanızı alır.

Uygulama, karın, göğüs, bacaklar, kollar ve popo için antrenmanların yanı sıra tüm vücut antrenmanlarına sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır

💪 Farklı seviyelerde egzersiz planları

- Sizin için 30 günlük bir meydan okuma planının egzersizleri, her gün bir büyük kas grubu için dolu olacak.

- Karın antremanı egzersizleri, göbek yağınızı kaybetmenize, Karın kaslarınızı şekillendirmenize veya 6'lı paketler oluşturma veya süper karın yağ kaybı gibi Gelişmiş abs alıştırmalarına yardımcı olacak uzun vadeli bir plan bulmak için iyi çalışılmıştır.

- Temelden ileri düzeye göğüs, bacak, omuz - sırt kasları için özel egzersizler .

- Kardiyo egzersizleri - Fitness alanında uzmanlar tarafından tasarlanan yağları yak.

- Tüm alıştırmalar kolaydan zora doğru herkese uygun eğitim seviyelerine sahiptir.

🏆 Sizin için 30 günlük uzun vadeli alışkanlık oluşturma planı

- 30 günlük antrenman mücadelesi planları sunar.

- Günlük egzersiz hatırlatıcıları oluşturun

- Uygun egzersiz modu, seviyeyi kademeli olarak artırma veya çok yoğun egzersiz yaparsanız dinlenmenizi hatırlatma.

- Bilimsel egzersiz sistemi , egzersizleri çok zor veya kolay bulursanız deneyiminize göre değiştirebilirsiniz.

- Tüm egzersizler ücretsizdir, kas gruplarını geliştirmenin en iyi yolu.

🎥 Sezgisel öğretici videolar ve çizimler

- Her alıştırmada profesyonel eğitmenlerden 1 görsel talimat videosu bulunur.

- Her hareketin net çizimleri takip etmeyi kolaylaştırır.

- Anlamakta güçlük çekiyorsanız, hareketler için yazılı talimatlar.

- Egzersizleri güvenli ve kolay bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.

🏡 Bir koç tutma maliyeti olmayan ilginç bir deneyim

- Evde bir kişisel antrenör kiralamak için para harcamanıza gerek yok

- Spor salonuna gitmeye gerek yok

- Uygulama, sizin için eksiksiz ve bilimsel rotalar ve alıştırmalar sağlayan bir çevrimiçi koç olarak çalışır.

- GYM odasındaki herhangi bir egzersizden daha az olmamak üzere, birçok yoğunluk seviyesinde profesyonel eğitim sağlayın.

- Egzersiz rutininizi günlük olarak kaydedin.

- Her egzersiz gününden sonra kilonuzun, BMI'nizin bir değerlendirmesini yapın

- Özelleştirilebilir hatırlatıcılarla günlük egzersiz yapmanızı hatırlatın.

- Çok yoğun egzersiz yapıyorsanız dinlenmeniz için bir öneride bulunun.

Aşağıdakileri içeren eksiksiz ve kapsamlı bir tam vücut egzersiz planı: Birçok konu için çok seviyeli abs, göğüs-bacaklar-omuzlar veya temelden ileri seviyeye doğru egzersizler. Kardiyo egzersizi – PT gibi yağ yakma .

Evde egzersiz - Evde Fitness uygulaması tüm antrenman ihtiyaçlarınızı karşılayabilir, tüm kas gruplarınızı güçlendirebilir ve yeni deneyimler getirebilir.

GYM'e gitmek zorunda kalmadan istediğiniz zaman egzersiz yapın. Kişisel antrenör yok, ekipman gerekli değil, tüm egzersizler vücut tipinize göre yapılır.

Egzersizler herkes için uygun olacak uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Tüm yeni başlayanlar, profesyoneller, erkekler, kadınlar, genç ve yaşlılar pratik yapabilir.