Stress Less Cards

Sakin olun ve 50 sakinleştirici, stresi azaltma egzersizleri ile anksiyete rahatlatmak.

Eğer daha az stres ve daha fazla yaşam deneyimi istiyor musunuz? Doğru headspace içine alın ve Stres Az Kartları yardımıyla sinirlerinizi yatıştırmak. Yoğun günlük yaşam ortasında kolay, stres ve anksiyete kabartma egzersizleri yapın. , Yatıştırmak sakin ol ve hemen kayıt olmadan ilk 5 egzersizlerine başlayın.

ÖZELLİKLER

• Farkındalık, NLP (Nöro-linguistik programlama) ve diğer etkili stres yönetimi teknikleri kullanan 50 yatıştırıcı, stres ve anksiyete kabartma çalışmaları.

• rahatlatıcı müzik için bir seçenek ile sözlü rehberlik (güdümlü meditasyon) ile 28 egzersizleri.

• 10 dakika ya da stres yönetimi için kısa güdümlü ses egzersizleri.

• Sakin olun ve rastgele egzersiz ile kendinizi sürpriz.

• farkındalık ve güdümlü meditasyonlar kullanarak en sevdiğiniz egzersizleri ile anksiyete azaltın.

• Yatıştırıcı, sinirlerinizi yatıştırmak ve düzenli olarak stres ve anksiyete rahatlatmak için hatırlatmalar oluşturarak bazı headspace olsun.

Stress Less Kartları app çeşitli egzersizler zaten iş sağlığı bakımı, psikolog, psikiyatrist, terapist ve eğitmenler de birçok doktor tarafından kullanılmaktadır. Stress Less Kartları ile endifle kurtulun!

İçin ideal:

Rehberli meditasyon ile • Stres ve anksiyete kabartma

• yardımcı Yatıştırıcı sesli rehber sakin ve dinlenmek için

Daha iyi bir uyku için • Stres azaltma

• Zihinsel ve duygusal gerginlik azaltarak daha iyi hissedin

stres ve anksiyete yönetimi egzersizleri altı kategoriye ayrılır: vücudunuzun fark nefes, izliyor ve gözlemleyerek, olumlu duygular, görselleştirme ve bilinçli eylem uyanıyor.

[email protected]~~pobj adresinden geribildirim ya da önerilerinizi bize kurmaktan çekinmeyin.

Sizden duymak için seviyorum!

Bizi takip edin:

Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards

Instagram: https://instagram.com/stresslesscards

Eğer bizim app isterseniz bir inceleme bırakın lütfen. Teşekkürler!