Mo

Rehberli meditasyon, yatmadan önce hikayeler ve beyaz gürültü ile sakinleşin ve iyi uyuyun

Mo uyku, meditasyon ve dinlenme için 1 numaralı uygulamadır. 3 milyon mutlu kullanıcıdan oluşan topluluğumuza katılarak daha düşük stres seviyelerinin ve sağlıklı, dinlendirici bir uykunun avantajlarını deneyimleyin!

Kurslarımız, düzenli meditasyonun zihinsel sağlığı geliştirmede etkili bir araç olduğunu kabul eden çok sayıda psikolog ve terapist tarafından tavsiye edilmektedir. Yalnızca köklü ilkelere dayanan programlarımız, belirli zihinsel sağlık ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde tasarlanmıştır.

Mo, sadece dört dakika süren ilk derslerle yeni başlayanlar için mükemmel bir seçimdir. Seans kısa da olsa günlük bir meditasyon rutini oluşturmanın önemine inanıyoruz. Tutarlı pratikle, seanslarınızın süresini kademeli olarak uzatabilecek ve daha ileri meditasyonlara ilerleyebileceksiniz.

Uyku öncesi hikayelerinin sadece çocuklar için olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşün! Mo'da herkesin iyi bir uyku vakti hikayesinin rahatlatıcı gücünden keyif alabileceğine inanıyoruz. Uzman anlatıcılarımız sizi derin ve dinlendirici bir uykuya yönlendirecek, kendinizi yenilenmiş ve tazelenmiş hissetmenizi sağlayacak. Sihir gibi çalışıyor!

Kütüphanemiz 200'den fazla meditasyon dersi içermektedir ve sürekli olarak büyümektedir. Her hafta yeni içerikle her zaman keşfedecek yeni bir şeyler bulacaksınız. En sevilen meditasyonlarımızdan bazıları şunlardır:

– Antistres

– Konsantrasyon ve Verimlilik

– Uyku Meditasyonu

– Kişisel İlişkiler

– Mutluluk ve Şükran

– Benlik Saygısı

Ücretsiz temel kursumuz size meditasyonun teorik ilkelerini tanıtacak ve deneyebileceğiniz bazı pratik egzersizler sağlayacaktır. Sadece bir hafta sonra olumlu etkileri hissetmeye başlayacaksınız (ve bu garantidir). Başlamak için uygulamayı hemen indirin!

“Mo ile rahat ve huzurlu bir uyku çekiyorum” — Anne, 36 yaşında, anaokulu öğretmeni

"Meditasyon ve anti-stres yöntemleri kriz zamanlarında çok önemlidir" - Alexander, 40 yaşında, direktör

"Bu uygulama Calm veya Headspace'e benziyor ama ana dilimde onu seviyorum!" — Kate, 19 yaşında, psikoloji öğrencisi

Gizlilik Politikası:

https://momeditation.app/privacy-policy

Kullanım Koşulları:

https://momeditation.app/terms-of-use