Minderful

Zihniniz için bir dünya keşfetmek istemez misiniz?

Zihniniz için bir dünya keşfetmek istemez misiniz?

Sizden başlayarak, birey için neyin işe yaradığını keşfederek zihnimize bakma şeklimizi değiştirmenin zamanı geldi.

Zihnimize bakmak sadece meditasyon ve yogadan ibaret değildir. Bunlar güçlü uygulamalardır, ancak herkes için işe yaramayabilir. Ve sorun değil.

Ruh sağlığının biyopsikososyal modelinden ilham alan ve bilimsel ilkelerin önderliğinde Minderful, zihniniz için neyin işe yaradığını keşfetmeniz ve keşfetmeniz için yüzlerce fikir ve zihinsel olarak canlandırıcı aktiviteler sunuyor. Faaliyet kataloğumuz, Yıldız Gözleminden Vahşi Yüzmeye kadar her şeyi içerir, bu nedenle dalmak için bir şeyler bulacağınızdan emin olabilirsiniz.

KEŞFETMEK

ben | Sosyal | Doğa | Oluştur | Genişletmek

Kuş gözlemciliği hoşunuza gitmiyor mu? Bu iyi, peki ya Gönüllülük?

Beş sağlıklı yaşam sütunumuz, çeşitli aktivite yelpazemizde gezinmenize ve ilginizi çeken şeyleri kolayca keşfetmenize yardımcı olur.

DİNLEMEK

Seçtiğiniz aktivitede gezinin ve uzmanlarımızdan ve meraklılarımızdan bilgi alın. Aktivitenin faydaları ve yaşam tarzı alışkanlıklarını nasıl olumlu yönde iyileştirdiği ve sağlıklı yaşam rutinlerinin bir parçasını oluşturduğu hakkında pratik bir anlayış kazanın.

YAPMAK

Gerçek dünyadaki etkinliğinizi belgeleyerek ve yol boyunca bir Minderful Rozeti kazanarak Yolculuğunuzu tamamlayın.

YANSIT VE TEKRARLA

Senin için yiyecek arama değil mi? Sorun değil, neden başka bir etkinlikte yolculuk yapmıyorsunuz?

Yeni aktiviteler deneyerek Minderful Rozetleri koleksiyonunuzu oluşturun.

Yolculuğunuza devam edin ve keşiflerinizi uygulayın ve yaşam tarzınıza uygun bir zihinsel sağlık rutini oluşturmak için adımlar atın.

Her zihnin farklı olmasını seviyoruz. Bu nedenle, tercihlerinizi mükemmelleştirebilmeniz ve sizin kadar bireysel bir sağlıklı yaşam rutini oluşturabilmeniz için sizi farklı etkinliklerde bir koşuşturmaca yapmaya teşvik ediyoruz.

Zihniniz için bir dünya keşfedin.

https://minderful.com/

Rehber ilkeler:

Dr. Nick Prior, Minderful'un kurucu ortağıdır, bir NHS Psikiyatristi olarak klinik çalışma geçmişine sahiptir ve bipolar bozuklukla kişisel mücadelesi ve ailede ruh sağlığı sorunları geçmişi, ona rutinler yoluyla iyi bir ruh sağlığı geliştirme konusunda benzersiz bir içgörü sağlar. Bu, Minderful'un ve topluluğuna sunduklarının temel ilkesi haline geldi.

Kullanım koşullarımızı buradan okuyun:

https://www.minderful.com/terms-conditions

Gizlilik politikamızı buradan okuyun:

https://minderful.com/privacy-policy