C25K®: 5K Interval Run Trainer

RESMİ C25K® (5K'ya Kanepe) - 5K Koşucu ve Eğitmen! Ritim ve Dayanıklılığı Artırın.

★ RESMİ C25K® (Couch to 5K) - Yeni Başlayanlar için Kolay 5K Koşu Uygulaması ★

C25K, sizi yalnızca 8 haftada koltuktan 5K'ya çıkarmak için tasarlanmış en iyi koşu antrenörüdür. İster kolay bir 5K koşu antrenörü arıyor olun, ister ilerlemenizi izlemek için bir koşu takip cihazına ihtiyacınız olsun, ister fitness hedeflerinize ulaşmak için kanıtlanmış bir yöntem isteyin, C25K ideal çözümdür.

Kanepeden 5K'ya kademeli ilerleme ile kanıtlanmış C25K programı, yeni başlayan deneyimsiz koşucular için tasarlandı. Planın yapısı yeni koşucuların pes etmesini engelliyor ve onları ilerlemeye devam etmeye zorluyor. C25K, koşma ve yürümenin bir karışımıyla başlayan, yavaş yavaş koşu temponuzu, dayanıklılığınızı ve dayanıklılığınızı artıran kolay bir 5K'dır. 🏃💪🏼

≈ Daha Az, Daha Fazladır ≈

◎ Öğrenmesi kolay. Başlat'a basmanız yeterli!

◎ İlk kez koşucular için ideal

◎ Haftada 3 gün, günde 30 dakika, toplam 8 hafta. Milyonlarca kişi ilk 5K'sını tamamladı. Sen de yapacaksın!

■ Milyonlarca başarı öyküsü! 🏆

■ BÜYÜK ORTAKLIKLAR: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG ve FITBIT akıllı saatler tarafından onaylanan TEK 5K Trainer!

■ Yakın zamanda AMC Ağında öne çıktı!

■ The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker'da öne çıkanlar , WebMD ve çok daha fazlası!

"Yeni başlayan bir uygulamadan bekleyeceğiniz gibi, C25K'nın kullanımı kolaydır." -New York Times

"Uzun mesafeyi kat etmeye hazır olana kadar kısa aralıklarla yürüme ve koşma arasında geçiş yapan günlük programlar." -Forbes

"En yüksek puan alan sağlık ve fitness uygulamalarından biri... Mütevazı, gerçekçi bir egzersiz programı." - Erkek Fitness

Toplumumuz bizim önceliğimizdir. Sorunuz mu var? Yorumlar? Öneriler? Topluluğumuzun neden bizi 1 numaralı 5K eğitim uygulaması yaptığını görün. [email protected]

≈ Gerçek Hayattan İlham Verici Dönüşümler ≈

◎ facebook.com/c25kfree adresinde 175.000'den fazla Beğeni ve 1500'den fazla Başarı Fotoğrafı

◎ Topluluğumuz her gün birbirine ilham veriyor (ve bize de ilham veriyor!). Onların muhteşem hikayelerini dinleyin.

"Geçen yıl 97 lbs kaybettim, insülini ve diğer 9 ilacı bıraktım, C25K koşu uygulamasını tamamladım ve 10k uygulamasını başlattım. Hayat bir nimettir." -Diana

"16 bedenden 7 bedene geçtim. Uygulamayı anlatabildiğim herkese anlatıyorum çünkü bu, hayat değiştiren bir şeydi." - kehribar

≈ Özellikler ≈

◉ Kullanışlı sesli koşu antrenörü ve uyarılar

◉ Antrenmanınızın sonunda koşu parkurunuzu haritalandırın!

◉ MyFitnessPal ile özel ortaklar!

◉ Aydınlık ve karanlık modları koşularınızı istediğiniz zaman, istediğiniz yerde ve istediğiniz şekilde takip etmenize yardımcı olur!

◉ Antrenman yaparken kendi favori müziklerinizi ve çalma listelerinizi dinleyin

◉ Facebook, Twitter ve Instagram ile entegre

◉ Binlerce tecrübeli ve yeni gelenin uygulamayı başlattığı forumlarımıza erişim. Topluluğa katılın ve diğer koşucularla tanışın!

≈ WearOS Özellikleri ≈

◉ Tile'ı kullanarak C25K uygulamasına kolayca erişin

◉ Tamamlanan antrenmanların sayısını görmek için saat yüzü Komplikasyonunu kullanın

≈ YENİ Zen Sınırsız Geçiş - Ücretsiz deneyin! ≈

◉ En iyi DJ'lerden seçilmiş ödüllü müzik! 🎶

◉ Motivasyonu %35 artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır 📈

◉ TÜM Zen Labs Fitness uygulamalarının tüm profesyonel özelliklerine sınırsız erişim

◉ Performansınızı izlemek için kalori ve mesafe istatistiklerinin kilidini açın

◉ C25K, 10K, 13.1 ve 26.2 programlarına tam erişim

◉ 1 uygulama fiyatına 4 uygulama!

★ Bu uygulamayı sevdiniz mi? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulama paketimiz var.

10K Eğitmeni - https://goo.gl/FyvmKs

Yarı Maraton Antrenörü - https://goo.gl/0n3fc1

0-100 Şınav Eğitmeni - https://goo.gl/IfCFCh

7 Dakikalık Egzersiz - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu'nun gururlu bir destekçisidir.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Yasal Uyarı

Bu uygulama ve kendisi veya Zen Labs LLC tarafından verilen tüm bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

C25K®, Zen Labs LLC'nin tescilli ticari markasıdır