Butt and Legs Workout

Popo ve Bacaklar Egzersiz alt vücut hattı tonlar bir fitness uygulaması

Şekilsiz? O büyük ganimeti saklamaktan bıktınız mı? Poponunuzu şekillendirmek için şimdiye kadar kaç yöntem denediniz? Yine de başarı yok mu? Endişelenmeyin, daha sıkı bir popo için en iyi popo egzersizlerini derinlemesine araştırdık, ustaca bir egzersiz planı hazırladık ve A Butt and Legs Workout'ta bir araya getirdik.

Basit egzersiz planımızla bir fitness modeli ganimeti alın!

Onu bir rutin yap

Sadece rutininizi yapın ve uygulamada belirtildiği gibi alt vücut eğitiminden geçin. Uygulama bir meydan okuma olarak tasarlandığından, kesinlikle bitirme motivasyonuna sahip olacaksınız. Daha güçlü, zinde hissedeceksiniz ve poponuz daha sıkı ve zinde olacağından emin olabilirsiniz!

Popo ve bacaklar egzersiz

● Uyluk boşluğu hedeflerine ulaşın

● Yağsız glutes

● Poponuzu kaldırır

● Zindeliği artırır

● Tonlu şekil elde edin

● Vücudunuzu tonlayın ve şekillendirin

● Popodaki ekstra yağları azaltın

Avantajları

1. spor salonuna gitmeye gerek yok

2. takip etmek kolay

3. ayrıntılı video talimatları

En iyi şey, alt egzersizlerle çekirdeğinizi de aktive edeceğinizdir, böylece belinizin etrafında kilo kaybına da sahip olabilir ve bu aşk kollarından kurtulabilirsiniz.