Brighter Bite

🎈Yemek bozukluklarını anlamanıza, izlemenize ve gezinmenize yardımcı olacak dostunuz

Yeme bozukluğuna sahip olmak umutsuz hissetmek zorunda değildir.

Parlak Isırık, yeme bozukluğu iyileşmesinde gezinmenize yardımcı olacak bilgili, becerikli ve şefkatli bir dosttur.

_____

★ Avantajlarınız ★

Hard Zor zamanlarda rahatlamanıza yardımcı olmak için 20+ Terapötik teknikle "Başa Çıkma Sohbet"

Meals Yemekleri ve yeme bozukluğu davranışlarını kolayca takip edin

Mood Ruh halinizi ve düşüncelerinizi kolayca takip edin

Eating Yeme bozukluğu değerlendirme testi ile içgörü kazanın

✔ Günlüklerinizi görüntülenmesi kolay bir biçimde düzenleyin ve filtreleyin

Track İzlenen verileri paylaşılabilir bir PDF raporuna aktarma

Recorded Kaydedilen verilere dayalı analiz grafiklerinden kurtarma içgörüleri kazanın

Knowledge Bilgi, tedavi, topluluklar ve daha fazlasını içeren temel kurtarma kaynaklarına erişin.

Dist Sıkıntılarla başa çıkmak için kendi kaynaklarınızı oluşturun

Face Yüzünde bir gülümseme koymak için günlük motivasyon tırnaklarını görün

✔ Tamamen ÜCRETSİZ

_____

★ Terapötik Teknikler ★

Karanlık zamanlarda gezinmenize yardımcı olmak için ACT ve DBT tekniklerini kullanıyoruz.

Kabul ve bağlılık terapisi (ACT), içsel duygularınızdan kaçınmayı, reddetmeyi ve mücadele etmeyi bırakmanıza ve bunun yerine, bu daha derin duyguların belirli durumlara uygun yanıtlar olduğunu kabul etmenize yardımcı olur. Zorlukları kabul etmenize ve gerekli değişiklikleri yapmanıza yardımcı olur.

Diyalektik davranış terapisi (DBT), anı nasıl yaşayacağınızı, stresle sağlıklı bir şekilde başa çıkabileceğinizi, duyguları düzenleyeceğinizi ve başkalarıyla ilişkilerinizi nasıl geliştireceğinizi öğretir.

_____

Web Sitemiz: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Bize geri bildiriminiz mi var? [Https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 yetersiz(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7) adresine gidin

Desteğe mi ihtiyacınız var? [Https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A yetersiz(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8 adresine gidin)

Bize ulaşın: brighterbite2020@gmail.com