En İyi Belly Dance Fitness Egzersiz Programı

Göbek Dansı Fitness Egzersizleri

Dans için Belly Dancing

Dansözler sadece kıpır kıpırdıyorlar ve kalçalarını sallamıyor; Fitness için Belly Dancing'in yazarı Rania Androniki Bossonis, "hedefleri olmayan, derin transvers karınlarına bile" sahip oldukları çekirdeğinde neredeyse her bir kas üzerinde etkili bir antrenman yapıyorlar (Fair Winds Press, 2004). Bunu 10 dakikalık bir rutini günde bir kez yapın ve seksi bir mideye gideceksin.

Bu uygulamada, belly dance için birçok Rehber alabilirsiniz. Bu, en iyi dinlendirici Arap müziğinden yararlanmanın ve göbek yağ yakma egzersizlerine başlamanın en iyi uygulaması.

Hamilelikten sonra birçok kadın, göbek dansını bu ekstra kilo vermek ve evde ve spor salonunda well.Enjoy dans eğlenmek için harika bir yol buldu. Dansözünüzü geliştirirken kendinizi seksi yapın.

Bu Belly dans videoları, mideyi egzersiz yapmak ve orta yağ belleğini azaltmak / uzak tutmak için özellikle iyi.

Bu uygulama, ağırlık kaybetmek için dans egzersizi için en popüler videoyu içeriyor ve evde veya spor salonunda egzersiz yapmanız için özel olarak her düzeydeki kullanıcılar, yeni başlayanlar ve ileri düzey egzersizler için yapılmıştır.

Bu inanılmaz, etkileyici ve büyüleyici dansçı ile bu şaşırtıcı göbek dansının tadını çıkarın. Bu şaşırtıcı göbek dansını seyredin ve duygusal, sarsıntısız kalça hareketleri, şehvetli yetenek ve kadınsı vücudun baştan çıkaran keyfini çıkarın.