การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง - การออกกำลังกายไหล่หน้าอกหลังและแขนที่บ้าน
การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนที่บ้านได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
การออกกำลังกายทั้งหมดในแอพนี้วางแผนโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพที่ได้รับการรับรอง
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายที่บ้านคุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าจะออกกำลังกายแบบไหนที่บ้าน แอพนี้ให้การออกกำลังกายหลังไหล่หน้าอกและแขน (biscep & tricep) ที่ดีที่สุดที่บ้าน
จัดให้มี 30 Days Fitness Challenge ซึ่งมีการออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ๆ เช่นไหล่หน้าอกหลังและแขนทุกวัน คุณควรลองออกกำลังกายที่บ้านอย่างแน่นอน
เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงและมี 3 ระดับที่แตกต่างกัน (Beginner, Intermediate & Advance)
ด้วยการออกกำลังกายส่วนบนที่บ้านคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องไปยิม
การออกกำลังกายทั้งหมดนี้เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวเช่นการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้กับน้ำหนักตัวของคุณ
มันมีส่วนอื่นที่เรียกว่า Push up - Only Workout เมื่อคุณคลิกที่มันจะเปิดรายการแบบฝึกหัดที่ให้การออกกำลังกายแบบ push up โดยเฉพาะที่บ้าน
โดยใช้แอพนี้คุณสามารถทำได้ -
💪ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วัน
💪การออกกำลังกายไหล่ที่บ้าน
💪ออกกำลังกายที่บ้าน
💪การออกกำลังกาย Tricep
💪แบบฝึกหัด Biscep
💪หน้าอก (ส่วนล่างและส่วนบน) ออกกำลังกายที่บ้าน
💪กลับไปออกกำลังกายที่บ้าน
💪ออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่บ้าน
💪การฝึกความแข็งแกร่งที่บ้าน
💪 Push Ups การออกกำลังกาย
ประโยชน์ของการติดตั้งแอพนี้ -
✓การออกกำลังกายทั้งหมดฟรี 100%
✓คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ (ดัชนีมวลกาย)
✓เทรนเนอร์วิดีโอ
✓คำแนะนำด้วยเสียง
✓การออกกำลังกายในระดับต่างๆ
✓ติดตามประวัติการออกกำลังกายของคุณได้ตลอดเวลา
เป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดซึ่งฟรีอย่างสมบูรณ์ คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติและกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้าน คุณสมบัติและแบบฝึกหัดทั้งหมดฟรี