RespirApp

การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องง่ายด้วย RespirApp แอปของคุณพร้อมขั้นตอนคำแนะนำและเคล็ดลับ

การเลิกสูบบุหรี่ด้วย RespirApp เป็นอย่างไร

จาก Spanish Association Against Cancer เราต้องการช่วยคุณเลิกสูบบุหรี่ใน 3 ระยะด้วย RespirApp ค้นพบวิธีการเลิกบุหรี่ที่ได้รับการรับรองโดย Spanish Association Against Cancer - เราให้คุณรณรงค์ต่อต้านยาสูบ การเลิกบุหรี่ทีละน้อยเป็นไปได้: เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าทำอย่างไร

ระยะในการเลิกสูบบุหรี่

🚭 หยุดสูบบุหรี่ฟรีใน 3 ระยะ ต้องขอบคุณ Spanish Association Against Cancer:

- ระยะที่ 1

คุณจะเริ่มต้นด้วยการลดปริมาณบุหรี่ที่คุณสูบบุหรี่อยู่เป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ หากคุณรู้สึกว่าสามารถเลิกได้ตั้งแต่ครั้งแรก... นั่นก็เป็นไปได้!

- ระยะที่ 2

ในช่วงสัปดาห์ต่อจากนี้ เราจะลดการสูบบุหรี่ที่ได้รับอนุญาตอีกสักหน่อย และเราจะกำหนดวันดีเดย์ซึ่งคุณจะเลิกสูบบุหรี่อย่างแน่นอน

- ระยะที่ 3

ดีเดย์: วันที่คุณจะเลิกสูบบุหรี่ RespirApp จะติดตามคุณไปในระหว่างกระบวนการเพื่อช่วยให้คุณมีความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างระยะนี้

หากคุณเลิกสูบบุหรี่แล้ว คุณสามารถติดตามกระบวนการของคุณผ่านแอปพลิเคชัน

ฟังก์ชันของแอปมีอะไรบ้าง

📓 บันทึกความคืบหน้าเพื่อติดตามช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล

🗣 คำแนะนำประกอบในระหว่างกระบวนการ

📲 การสนับสนุนในระหว่างกระบวนการเลิกสูบบุหรี่ด้วยการแจ้งเตือนที่คุณสามารถกำหนดค่าได้

🚭 เครื่องนับบุหรี่สำหรับการติดตามรายวันของคุณ

🏅 วิวัฒนาการของกระบวนการเลิกบุหรี่ผ่านป้ายและเป้าหมายส่วนบุคคล

🆘 ปุ่ม SOS เพื่อช่วยเหลือคุณ

เกมส์ควบคุมความวิตกกังวล

RespirApp มีข้อดีอะไรบ้าง

Respirapp เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบอกลายาสูบ: แอปของ Spanish Association Against Cancer มุ่งเป้าไปที่ทุกคน ที่ได้ตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่และต้องการความช่วยเหลือ

ด้วยโปรไฟล์ที่ปรับให้เหมาะกับประสบการณ์ของผู้ใช้แต่ละคน พร้อมส่วนช่วยเหลือเพื่อลดความวิตกกังวล ผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ป้องกันอาการกำเริบ ฯลฯ และการแจ้งเตือนให้กำลังใจและข้อมูลเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณ

นอกจากนี้ คุณจะมีหมายเลขโทรศัพท์ฟรีอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือคุณในทุกสิ่งที่คุณต้องการ เป็นโอกาสของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่!

Respirapp เป็นแอปที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการสูบบุหรี่ของ Spanish Association Against Cancer ใช้งานได้ฟรี