Personal Paulo Cavalcanti

การให้คำปรึกษาด้านการออกกำลังกายแบบดิจิทัล

เข้าถึงเซสชันการฝึกอบรมของคุณและตอบคำถามของคุณด้วยการปฏิบัติจริงและการโต้ตอบ

ผม เปาโล คาวาลกันติ ขอนำเสนอโปรแกรมการให้คำปรึกษาเฉพาะบุคคลสุดพิเศษบนพอร์ทัลนี้ หลังจากลงทะเบียนแล้ว การฝึกอบรมของคุณจะได้รับการปรับแต่งตามวัตถุประสงค์ ความต้องการ และความชอบของคุณ

โปรแกรมการให้คำปรึกษาประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

"รำลึก - การประเมิน - การกำหนดระยะเวลา - การติดตาม - การวัดผลลัพธ์"

ในแต่ละรอบที่เสร็จสมบูรณ์ ความท้าทายใหม่ๆ จะถูกนำเสนอตามวิวัฒนาการของมัน

กลยุทธ์การทำงานค่อนข้างหลากหลายและรวมเอาสิ่งเร้าและวิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันอยู่เสมอ เพื่อให้มีการปรับตัวทางสรีรวิทยาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

- การฝึกความแข็งแกร่ง: การเจริญเติบโตมากเกินไป, สูงสุด, กำลัง และ RML (ความต้านทานของกล้ามเนื้อเฉพาะจุด)

- การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก: แอโรบิกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด โปรโตคอล

Cardiometabolic ของความเข้มปานกลางและสูง

- การฝึกท่าทางและความยืดหยุ่น: การยืดกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวร่วม การปล่อยกล้ามเนื้อมัดเล็ก การควบคุม การทรงตัว การตระหนักรู้เกี่ยวกับร่างกาย

กลุ่มเป้าหมาย:

ไม่จำกัดอายุหรือระดับความฟิต

การเริ่มต้นการฝึกร่างกาย

ผลผลิตสูง

การเตรียมร่างกายสำหรับนักเต้นรำ

สตรีมีครรภ์ โปรไฟล์ที่มีประวัติการบาดเจ็บหรือโรคเรื้อรังที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

ดาวน์โหลดแอปและเริ่มดูแลร่างกายของคุณทันที

ข้อมูลส่วนตัวออนไลน์ของคุณจะพร้อมเสมอเพื่อช่วยให้คุณบรรลุคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ร่างกายที่ทรงพลัง แข็งแรง และมีสุขภาพดีมาก

เปาโล คาวาลกันติ

ศาสตราจารย์ บช. ฉัน. เปาโล คาวาลกันติ