Tabata

เพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญไขมัน! ใช้เวลาเพียง 4 นาที

เปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วย Tabata Timer!

สัมผัสประสบการณ์คุณประโยชน์อันทรงพลังของ HIIT (การฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มข้นสูง) ด้วยตัวจับเวลาแบบครบวงจรที่ออกแบบมาเพื่อปฏิวัติกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

ด้วยการใช้วิธี Tabata ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แอพของเราจะแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง 20 วินาที ตามด้วยการพัก 10 วินาที ทำซ้ำ 8 ครั้ง ทำให้การออกกำลังกายแบบเร็ว 4 นาทีมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงในยิม

คุณสมบัติที่สำคัญ:

• ตัวจับเวลา Tabata ที่ปรับแต่งได้: ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณด้วยรอบที่ปรับได้ ซึ่งช่วยให้คุณปรับแต่งแต่ละเซสชั่นให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

• ตัวจับเวลาช่วงขั้นสูง: เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชื่นชอบการฝึกแบบเป็นช่วง ๆ อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายของเราทำให้การสลับระหว่างช่วงการออกกำลังแบบเข้มข้นและช่วงพักฟื้นเป็นไปอย่างราบรื่น

• การออกกำลังกาย HIIT เป็นเรื่องง่าย: ดำดิ่งสู่การฝึกแบบเป็นช่วง ๆ ที่มีความเข้มข้นสูงพร้อมคำแนะนำและการตั้งค่าที่ชัดเจนซึ่งจะช่วยให้คุณไม่พลาดทุก ๆ วัน

• กำหนดการและการแจ้งเตือนที่ยืดหยุ่น: ตั้งค่าปฏิทินการออกกำลังกายที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณและรับการแจ้งเตือนที่ทันท่วงทีเพื่อให้คุณไม่พลาดเซสชั่นใด ๆ

• สถิติโดยละเอียดและการติดตามความคืบหน้า: ติดตามประสิทธิภาพของคุณด้วยสถิติเชิงลึก รวมถึงแคลอรี่ที่เผาผลาญต่อการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและรับผิดชอบ

• การสำรองข้อมูลอัตโนมัติ: รักษาข้อมูลทั้งหมดของคุณให้ปลอดภัยและเข้าถึงได้ด้วยระบบสำรองข้อมูลที่ไม่ยุ่งยากของเรา

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่ช่ำชองหรือเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกาย แอป Tabata Timer ของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากการฝึกแบบเป็นช่วง ๆ ที่มีประสิทธิภาพ ประสิทธิผล และมีส่วนร่วม

ดาวน์โหลดตอนนี้และก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณด้วยเครื่องมือการฝึกแบบเป็นช่วงที่ดีที่สุด