Nobu

Nobu เป็นแอปเพื่อสุขภาพฟรีที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิต

Nobu เป็นแอปสุขภาพจิตและสุขภาพที่ให้บริการฟรี โดยสามารถเข้าถึงนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตผ่านการส่งข้อความและแผนวิดีโอสด Nobu จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกและเสริมทักษะตามหลักฐานผ่านการเดินทางที่ได้รับการดูแล แชทกับ Nobubot ของเรา แบบฝึกหัดการทำบันทึกประจำวัน และการเข้าถึงคลังเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพ ตั้งเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ ได้แก่:

•  ความเครียด + ความวิตกกังวล

•  การจัดการการเสพติด

•  ปรับปรุงความสัมพันธ์

•  สร้างความนับถือตนเอง

•  ทำความเข้าใจกับการบาดเจ็บ

•  เพิ่มการนอนหลับ

•  ปรับสมดุลอารมณ์

Nobu สามารถเชื่อมโยงคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตด้วยตัวเลือกการจ่ายเงินส่วนตัวและการประกัน คุณสามารถกำหนดเวลานัดหมาย สื่อสาร และเข้าร่วมเซสชั่น teletherapy ของคุณได้ในแอป เรากำลังเพิ่มรัฐและแผนประกันเพิ่มเติมอย่างรวดเร็ว เช็คอินและดู!

วิธีการทำงานของโนบุ

Nobu เป็นแอปที่ปลอดภัยและใช้งานง่าย ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยกลยุทธ์และเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อจัดการกับอาการทางสุขภาพจิตและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

•  กำหนดการเดินทางของคุณหรือใช้คำแนะนำที่ขับเคลื่อนโดย AI เพื่อค้นหาเนื้อหาและบทเรียนที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับคุณ

•  ตั้งเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณ โดยใช้คำแนะนำรายวัน การประเมินทางคลินิก และเครื่องมืออื่นๆ ในแอป

•  เนื้อหาที่พัฒนาโดยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยใช้หลักการของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) การมีสติ การทำสมาธิ และกลยุทธ์อื่นๆ ที่แสดงให้เห็นแล้วว่าสามารถบรรเทาอาการทางจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ