โค้ชสติ

เข้ารับการฝึกสมาธิพร้อมดนตรีเพื่อผ่อนคลายจิตใจและนอนหลับอย่างสงบ

คุณกำลังมองหาแอปการฝึกสติที่จะช่วยให้คุณเปิดสู่โลกแห่งการไกล่เกลี่ยที่มีคำแนะนำหรือไม่? ซึ่งจะช่วยให้คุณมีจิตใจที่สงบและมีสุขภาพดีขึ้น แอปโค้ชสติช่วยให้คุณทำสมาธิได้มากมายสำหรับวิถีชีวิตที่ปราศจากความวิตกกังวล

การทำสมาธิสติเป็นการฝึกจิตที่ช่วยให้คุณชะลอความคิดแข่งรถ ช่วยให้คุณละทิ้งความคิดเชิงลบและสงบทั้งจิตใจและร่างกายให้มีวิถีชีวิตที่ปราศจากความเครียด แม้แต่การฝึกสติแบบง่ายๆก็สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและเพิ่มสมาธิและสมาธิในการทำงานได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรค PTSD เพื่อลดความวิตกกังวลและความเครียด

แอพฝึกสติเปิดโลกแห่งการทำสมาธิแบบมีสติพร้อมคำแนะนำฟรี ช่วยให้คุณค้นพบตัวช่วยคลายความเครียดที่ดีที่สุดในรูปแบบของการทำสมาธิแบบมีสติ มันยังมีการทำสมาธิแบบมีไกด์มากมายฟรีซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้เช่นเดียวกับในแอพการทำสมาธิแบบมีไกด์

คุณสมบัติเงียบของแอปโค้ชสติ:

1. ค้นพบการทำสมาธิแบบมีไกด์มากมายฟรีเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเอาชนะความวิตกกังวล

2. รับโค้ชสติที่ดีที่สุดเพื่อบรรลุการมีสติโดยไม่ต้องใช้ชามร้องเพลงสติหรือระฆัง

3. เรียนรู้ที่จะบรรลุสติโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายผ่านการทำสมาธิแบบง่ายๆสำหรับผู้เริ่มต้น

4. ปรับเปลี่ยนแผนการฝึกสติในแบบของคุณจากหมวดหมู่ของเราตามเวลาที่คุณต้องการ

5. รับคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักจากโค้ชสติเพื่อลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ

แอปสติฟรีประกอบด้วย:

1. การทำสมาธิแบบเงียบ ๆ : ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจและร่างกายด้วยการทำสมาธิแบบแนะนำเพื่อให้ปราศจากความวิตกกังวล

2. การทำสมาธิในการนอนหลับ: มีการผสมผสานระหว่างการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับซึ่งจะช่วยลดความเครียดและนอนหลับฝันดี

3. การทำสมาธิแบบเซน: เป็นเทคนิคการทำสมาธิด้วยการทำสมาธิแบบผ่อนคลายเพื่อนำทางจิตใจของคุณผ่านความคิดเชิงลบทั้งหมด

4. การทำสมาธิแบบมุ่งเน้น: เป็นการรวมกันของการทำสมาธิสำหรับเด็กเพื่อช่วยให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่การเรียนและการทำสมาธิแบบมีสติสำหรับผู้ใหญ่เพื่อเพิ่มโฟกัสในสำนักงาน

แอปการฝึกสติช่วยให้ผู้ที่มีอาการ PTSD และความวิตกกังวลกระทำโดยทำให้พวกเขาฝึกสติฟรี การทำสมาธิแบบผ่อนคลายจิตใจสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับจิตใจและร่างกายของคุณได้ คุณสามารถเอาชนะความวิตกกังวลหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้หากคุณฝึกสมาธิสติทุกวัน

ดาวน์โหลดแอปสติฟรีวันนี้ เริ่มมีวิถีชีวิตที่สงบและมีสุขภาพดีขึ้น