ผ่อนคลายจากความคิดและพัฒนาความสามารถของคุณ
แอปพลิเคชั่นนี้สำหรับการทำสมาธิด้วยตนเอง มีเครื่องมือที่หลากหลายตั้งแต่ขั้นพื้นฐานไปจนถึงระดับผู้เชี่ยวชาญ ลองใช้เทคนิคมากมายเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบ
💬 คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับเทคนิคการทำสมาธิ
🎹 ดนตรีที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อดำดิ่งสู่การทำสมาธิทันที:
⦁ชามร้องเพลง
⦁เสียงธรรมชาติ
⦁ น้ำและไฟ
⦁ ขลุ่ย ฆ้อง ระฆัง
⦁ กลองสวดมนต์ของชาวพุทธ
⦁ มนต์: โอม มหามนต์ โอม นะมะห์ ชิอาวยา
⦁และเพลงอื่น ๆ อีกมากมาย
📌 จำเป็นที่สุดในการเข้าสู่สถานะสูงสุด:
⦁ จุดเทียน
⦁ มันดาลาและยันต์
⦁ สัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์
⦁ชี้ไปที่หน้าจอ
⦁ข้อความ
⦁ ภาพ (พระพุทธเจ้า, พระเยซู, พระอิศวรและอื่น ๆ )
⦁ ควบคุมลมหายใจ
⦁ วาดรูปสมาธิ
💡 ระบบการตั้งค่าที่เรียบง่ายและน่าประทับใจจะช่วยให้คุณปรับแต่งการทำสมาธิได้อย่างละเอียด:
🔔 เตือน - สัญญาณซ้ำ ช่วยให้มีสมาธิ
⏰ ตัวจับเวลา - ตัวจับเวลาการทำสมาธิที่ปรับแต่งได้สูง
🕑 ค่าที่ตั้งไว้ - บันทึกและโหลดด้วยสัมผัสเดียว
🏆 ความสำเร็จ - มีแรงจูงใจอยู่เสมอโดยทำตามความท้าทายในขณะที่คุณก้าวหน้า
การทำสมาธิช่วยลดความเครียด นอนหลับสบาย สงบ พบกับความสงบและความรักจากภายใน โดยทั่วไปจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตในทุกด้าน ทำให้คุณมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันในแอปเพื่อค้นหาประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต แง่บวก และผลกระทบที่เปลี่ยนแปลงจากการทำสมาธิ
ความสะดวกของแอพพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเริ่มเรียนการทำสมาธิและผู้ที่มีประสบการณ์
🍏 การทำสมาธิเกิดจากอะไร?
⦁ความสุขของการเป็นคนไร้ความคิด
⦁ผ่อนคลายและพักผ่อนอย่างล้ำลึก
⦁ ความจำ สมาธิ สมาธิจะดีขึ้น
⦁ ลดความวิตกกังวล
⦁ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
⦁เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
⦁ การตระหนักรู้ในตนเอง
⦁ พัฒนาสติ
⦁คุณจะสงบและมั่นใจมากขึ้น
🎯 จุดประสงค์ของการทำสมาธิคืออะไร?
เป้าหมายของการทำสมาธิคือการทำให้จิตใจบริสุทธิ์จากความคิดที่ไม่สงบและหมกมุ่น
การทำสมาธิมีสองวิธี: การทำสมาธิในความว่างและการทำสมาธิด้วยสมาธิ ให้จุดจุดไฟบนผนัง เช่น จุดเทียนหรือภาพวาด เป็นสิ่งสำคัญที่ความสนใจจะไม่ฟุ้งซ่าน เมื่อคุณรู้สึกจดจ่ออย่างเต็มที่ ความคิดของคุณจะละลายและคุณจะเข้าสู่สภาวะของการทำสมาธิ
ปัญหาของมือใหม่คือการรักษาความสนใจไว้ ณ จุดหนึ่งนั้นยาก คุณต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่า "อย่าฟุ้งซ่าน!" และสภาวะของการทำสมาธิจะหายไป
แอปพลิเคชั่นนี้ให้คุณตั้งเสียงเตือนเพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่าน เมื่อฟังแล้วจะกลับสู่จุดที่มีสมาธิและสภาวะของการทำสมาธิจะไม่ถูกขัดจังหวะ
ในการฝึกสมาธิด้วยสมาธิ ไม่จำเป็นต้องนั่งในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งหรือในที่ใดที่หนึ่งโดยเฉพาะ นี่อาจจะเป็นการนอน ยืน อยู่บนเตียงหรือในการขนส่ง คุณสามารถกำหนดระยะเวลาของการทำสมาธิด้วยตัวเอง การทำสมาธิสัก 5 นาที 10 นาที จะเพิ่มการตระหนักรู้และให้กำลัง เช้า กลางวัน เย็น (ก่อนนอน) หรือแม้แต่ทำสมาธิตอนกลางคืน คุณเลือกได้!
ไม่จำเป็นต้องเรียนการทำสมาธิ - เป็นกูรูสำหรับตัวคุณเองและแอปพลิเคชันจะเป็นตัวช่วยที่ดี
แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้ปฏิบัติงาน: ปราณยามะ, กุณฑาลินีโยคะ, หฐ, กริยา, ตันตระ, ภักติ, กรรม, Jnana, ราชา, Japa, Dhyana, สหจะ, สมาธิ, การทำสมาธิจักระ, การทำสมาธิล่วงพ้น, วิปัสสนา, ชี่กง, การยืนยัน, เซน, ความรักความเมตตา (เมตตา) การทำสมาธิการเปิดตาที่สาม, ตราตา, นาทา, การนึกภาพ, การทำสมาธิ, sarguna, นิพพาน, การทำสมาธิฟิตเนส แอพนี้ไม่ได้ให้การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ
แอพการทำสมาธิอันดับ 1 ในอินเดียที่มีการดาวน์โหลดมากกว่าล้านครั้ง
ฟรี 100% ทำงานแบบออฟไลน์ ไม่ต้องลงทะเบียน/เข้าสู่ระบบผ่าน Facebook หรืออีเมล
💎 เริ่มปี 2021 ด้วยการดูแลจิตใจของตัวเอง แล้วคุณจะเห็นว่าจิตสำนึกของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไร
🌟 ติดตั้งแอพ Meditation+ เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่จากนี้ไป!