Height Increase App - Stretchi

แอพยอดนิยมแอพเพิ่มความสูงสำหรับสาว ๆ หลัง 18 ออกกำลังกายที่บ้านแผนอาหาร

แอพเพิ่มความสูง - ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

ขั้นแรกคุณต้องรู้ว่าอะไรคือปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความสูงและสุขภาพ

1. ยีน 60% ของความสูงถูกกำหนดโดยยีนที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเข้าถึงความสูงสูงสุดที่เป็นไปได้ด้วยปัจจัยภายนอก

2. โภชนาการ อาหารที่เหมาะสมให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูก

3. ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นปลายประสาทซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับต่อมใต้สมองเพื่อเพิ่มการผลิตการเจริญเติบโต การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

4. นอนหลับ การนอนหลับที่เพียงพอจะส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต

ด้วยการออกกำลังกายแผนอาหารและเคล็ดลับความสูงที่มีประสิทธิภาพแอพที่ใช้วิทยาศาสตร์นี้สามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณและช่วยให้คุณสร้างกระดูกที่แข็งแรงขึ้นที่บ้าน

หากคุณไม่พอใจกับความสูงและต้องการทำอะไรสักอย่างเพิ่มความสูงเป็นแอปที่ยอดเยี่ยมที่มีแบบฝึกหัดประจำวันเพื่อช่วยให้คุณมีนิ้วเพิ่มขึ้นตามอายุและลักษณะทางกายภาพของคุณ

เพิ่มความสูงโตขึ้นการออกกำลังกายที่บ้านคำนวณความสูงคือโค้ชออกกำลังกายยืดความสูงของคุณและนี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความสูง แอพให้คำแนะนำการออกกำลังกายที่บ้านเพิ่มความสูงและแผนการรับประทานอาหารช่วยเพิ่มความสูงใน 30 วัน

สิทธิประโยชน์:

+ เพิ่มความสูงอย่างเป็นธรรมชาติ

+ เพิ่มความมั่นใจและเพิ่มความน่าดึงดูด

+ สูงขึ้นและมีสุขภาพดี

ก่อนวัยแรกรุ่น: สูง 10 ซม. - สูง 12 ซม

+ หลังวัยแรกรุ่น: สูง 5 ซม. - 7 ซม

+ ความสูงจะดีขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากนั้นเพียง 3 เดือน

คุณสมบัติ:

+ โปรแกรมการฝึกอบรมได้รับการวิจัยและพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ

+ เคล็ดลับมากมายที่จะช่วยเพิ่มความสูงทุกวัน

+ อาหารพิเศษเพื่อช่วยเพิ่มความสูง

+ ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายที่บ้านของคุณเอง

+ เตือนคุณทุกวันเพื่อกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายให้สูงขึ้น

+ ฝึกที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์พยุง

+ เติบโตขึ้นและสูงขึ้นในระหว่างและหลังอายุ 18 ปีขึ้นไป

+ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเช่นการออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายโยคะการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ฯลฯ

+ เริ่มออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายที่บ้านหรือทุกที่ทุกเวลา

+ เพิ่มความสูงของคุณด้วยการออกกำลังกายเพิ่มความสูงการออกกำลังกายที่สูงขึ้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแอปเพิ่มความสูง ฯลฯ

สำหรับทุกคน

- การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย

- วัยรุ่นและผู้ใหญ่

เครื่องคำนวณ BMI

- BMI Calculator เป็นแอพฟรีที่ให้คุณตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ

- ติดตามค่าดัชนีมวลกายของคุณและมีสุขภาพที่ดี!

ยืด 30 วัน

- ยืดและยืดหยุ่น 30 วัน

- เพิ่มความสูง - 30 วัน

- ก่อนออกกำลังกายวอร์มอัพ 30 วัน

- การยืดกล้ามเนื้อเพื่อหยุดพัก

ตัวตั้งเวลาออกกำลังกายที่บ้าน

- Interval Timer นั้นง่ายและใช้งานง่าย

- ใช้เป็นพื้นหลังขณะใช้แอพอื่นหรือล็อกหน้าจอ

แผนอาหาร

- เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับแอพแผนการออกกำลังกายเพื่อความสูงที่ดีที่สุด ด้วยแอปฝึกออกกำลังกายเพิ่มความสูงนี้คุณสามารถออกกำลังกายง่ายๆที่จะทำให้ฝันของคุณเป็นจริง แอพออกกำลังกายยืดความสูงเพิ่มความสูงออกแบบโดยมืออาชีพ แบบฝึกหัดและแผนทั้งหมดได้รับการรวบรวมอย่างรอบคอบเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณ คุณยังสามารถปรับแต่งแผนการออกกำลังกายส่วนสูงได้ แอพนี้สร้างขึ้นสำหรับทุกคนและการออกกำลังกายทั้งหมดไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ นอกจากนี้ยังช่วยวางแผนการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารเพื่อเสริมสร้างกระดูกของคุณ

โยคะ + แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ = เพิ่มความสูง (เหมาะที่สุดสำหรับเด็กหรือเด็กที่สูงขึ้น)

เพิ่มความสูง - แอพออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเป็นแอพพลิเคชั่นที่ช่วยปรับปรุงความสูงของคุณ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและการควบคุมอาหารจะช่วยให้คุณมีความสูงได้ดีที่สุด

เมื่อพูดถึงความสูงของคุณไม่มีอะไรต้องละอายใจ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการที่คุณคิดและดำเนินการด้วยตัวเอง พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อเพิ่มความสูงและมั่นใจ