Strong Legs in 30 Days

The Ultimate Leg Workout: ท่าบริหารขาเพื่อขาที่แข็งแรง

วิธีทำให้ขาแข็งแรงในเวลาเพียง 30 วัน?

วิธีการปรับขาของคุณที่บ้าน?

เป็นเวลา 30 วัน ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์มากที่สุดจะช่วยให้คุณมีขาที่แข็งแรง ปรับปรุงกล้ามเนื้อขา และลดไขมันที่ขา แอพนี้มีประโยชน์มากสำหรับขาไก่ ขาอ้วน หรือขาอ่อน คุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นด้วยขาที่สมบูรณ์แบบและร่างกายที่ฟิต ไม่มียิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สิ่งที่คุณต้องทำคือออกกำลังกายขาให้เสร็จตั้งแต่วันที่ 1 ถึงวันที่ 30

คุณสมบัติ:

- เพียง 10 ถึง 20 นาทีสำหรับการออกกำลังกายขา แผนการฝึก 30 วันเต็มไปด้วยการออกกำลังกายขาที่น่าทึ่งและมีประสิทธิภาพด้วยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล 3 มิติ

- แบบฝึกหัดการออกกำลังกายขาจะจัดกลุ่มตามกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับความยาก (ง่าย ปานกลาง ยาก) วิดีโอแสดงวิธีออกกำลังกายขาแต่ละส่วน การตั้งค่าคำสั่งเสียงและตัวจับเวลาต่อการออกกำลังกายการออกกำลังกายขา

- พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง แบบฝึกหัดการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบด้วยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติพร้อมความละเอียด Full HD

- ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับการฝึกออกกำลังกายขาของคุณ ใช้ออกกำลังกายขาทุกที่ทุกเวลาสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง

- 100 สูตรอาหารจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ สูตรอาหารเหล่านี้รวดเร็ว ง่าย และอร่อย!

- คู่มือฟิตเนสประกอบด้วยแบบฝึกหัดกว่า 50 บทเกี่ยวกับการออกกำลังกายร่างกาย วิธีหายใจ วิธีลดน้ำหนัก และอื่นๆ...

- เคล็ดลับโภชนาการมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ คุณจะทราบถึงแนวทางปฏิบัติในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การดื่มน้ำให้มากขึ้น วิธีรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น...และความสำคัญของสูตรอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

- ไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต.