Glowing Face in 30 days- Skin

คุณต้องการให้ใบหน้าของคุณเปล่งประกายภายใน 30 วันหรือไม่? แอพนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่า

ใบหน้าเปล่งประกายใน 30 วัน - สกินแคร์

พูดกันตรงๆ เลยว่า เราหมกมุ่นอยู่กับผิวที่แข็งแรงและเปล่งปลั่ง และเราจะทำทุกอย่างภายใต้แสงแดดเพื่อให้เป็นเช่นนั้น ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำเป็นแกลลอนหรือการให้ความชุ่มชื้นทุกๆ ชั่วโมง เราทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้ได้ผิวที่เปล่งปลั่งและสวยงาม แล้วทำไมเราถึงไม่ควรทำล่ะ? แต่น่าเศร้าที่แม้ว่าผิวของเราจะปราศจากสิวและไร้จุดด่างดำ ความหมองคล้ำและความอ่อนล้าบนใบหน้าของเราก็ไม่ได้ทำให้ใบหน้าของเราดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี มลภาวะ การอดอาหารที่ไม่ดี และการอดนอน ทำให้ใบหน้าของเราดูไม่สดใสและดูโทรม ไม่อีกแล้ว! วันเวลาแห่งผิวแย่ๆ ของเราจบลงแล้ว

รู้ไว้เถอะว่าสำหรับพวกเราส่วนใหญ่แล้ว ไม่มีกระสุนวิเศษสำหรับผิวที่เปล่งประกาย การผสมผสานของรูปแบบการใช้ชีวิต เช่น การคิด การรับประทานอาหารสดและอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสีและการนอนหลับให้เพียงพอ รวมถึงกิจวัตรการดูแลผิวเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับสารออกฤทธิ์ เช่น วิตามินซี กรดผลัดเซลล์ผิว และเรตินอล ทั้งหมดนี้ช่วยได้

แอพนี้จะครอบคลุมสิ่งต่อไปนี้

1) ปกป้องผิวของคุณ

1a) ปกป้องผิวของคุณในฤดูร้อน

1b) ปกป้องผิวของคุณในฤดูหนาว

2) ตำนานการดูแลผิว

3) โซลูชั่นบ้านธรรมชาติ

1. ขมิ้น

2. น้ำมันมะพร้าว

3. ว่านหางจระเข้

4. เบกกิ้งโซดา

5. มะนาว

6. มะละกอ

7. แตงกวา

8. ที่รัก

9. อุบทัน

10. น้ำมันมะกอก

11. ชาเขียว

12. น้ำมันตับปลา

13. น้ำกุหลาบ

14. สูตรน้ำแครอท

15. น้ำมะระ

16. น้ำส้ม

17. หญ้าฝรั่น

18. นม

19. กล้วย

20. เปลือกส้ม

21. วิตามินเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

22. นวดเป็นประจำ

4) แผนการรับประทานอาหาร

แผนอาหาร 1: อาหารเมดิเตอร์เรเนียน

แผนอาหาร 2: อาหารเมดิเตอร์เรเนียนดัดแปลง

แผนลดน้ำหนัก 3: แผนลดน้ำหนักเพื่อความงามที่สมบูรณ์แบบ (สูตรอาหารอินเดีย)

แผนอาหาร 4: อาหารน้ำดีท็อกซ์

แผนอาหาร 5: อาหารผิวใสอย่างง่าย

แผนอาหาร 6: ดีท็อกซ์น้ำผลไม้ 7 วัน

แผนอาหาร 7: แผนอาหารสำหรับเจ้าสาว 7 วันเพื่อผิวเปล่งปลั่ง

แผนอาหาร 8: แผนอาหารทั่วไปสำหรับผิวเปล่งปลั่ง

5) อาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจ

6) แบบฝึกหัด

1. โยคะหน้า

2. การออกกำลังกายบนใบหน้า

3. ท่าโยคะเพื่อผิวเปล่งปลั่ง

3.1) ท่าธนู (ธนุราสนะ)

3.2) ท่านั่งไปข้างหน้า

3.3) สุนัขก้มหน้า (อโธ มุขะ สวานาสนะ)

3.4) ท่าปลา (มัตสยาสนะ)

3.5) ท่าไถนา (ฮาลาสนะ)

3.6) ไหล่ยืน (สรวังสนะ)

7) ปัญหาผิว & วิธีแก้ไข

7.1) สิว

7.2) จุดด่างดำ

7.3) ผิวแห้ง

7.4) ผิวมัน

7.5) ริ้วรอย

7.6) รอยคล้ำใต้ตา