Ejercicios en Casa

กับการออกกำลังกายที่บ้าน app นี้คุณจะเห็นโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับบ้าน

La aplicación contiene rutinas de ejercicios en casa para trabajar todo el cuerpo fácilmente desde casa o tu trabajo sin necesidad de material específico.

En el contenido de la aplicación también encontrarás temas como: Gimnasia para hacer en casa; 3 ejercicios sencillos para entrenar las piernas; 10 maneras fáciles de quemar 100 calorías; Ejercicios y alternativas en casa, sin máquinas; En forma con el ciclismo indoor; Ejercicios para reafirmar los glúteos en casa; Super rutina de ejercicios; aumentar tu musculatura; Ejercicios con mancuernas para hacer en casa; Qué suplementos tomar para aumentar tu musculatura; Equipamiento necesario para hacer ejercicios y muchos temas más...

Aprenda a realizar estas rutinas sencilla de para bajar de peso sin ir al gimnasio.