ท่าโยคะประจำวันที่บ้าน

การออกกำลังกายโยคะแบบมีคำแนะนำทีละขั้นตอน โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง

ฝึกโยคะที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ตามต้องการ และเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายโยคะแบบมีคำแนะนำทีละขั้นตอน คุณยังสามารถเลือกท่าโยคะและสร้างท่าโยคะเองได้ มีโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ

เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยโยคะฟรีทุกวันและออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ:

🌟 ลดความเครียด

🧘‍♀️ โยคะเพื่อความยืดหยุ่น

☁️ ปลดปล่อยจิตใจ

👌 ฟิตหุ่น

🎯 โยคะเพื่อลดน้ำหนัก

💤 ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

🤸 ปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล

คำจำกัดความของวินัยนี้บอกเราว่ามันเป็นการปฏิบัติที่ร่างกายเชื่อมโยงกับจิตใจ จิตวิญญาณ และการหายใจเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม วินัยนี้ถือกำเนิดในอินเดีย พัฒนาขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนในฐานะการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ และปัจจุบันมีผู้คนนับล้านทั่วโลกที่ออกกำลังกายทุกวัน โดดเด่นด้วยความสามารถในการปรับให้เข้ากับวัย เช่น โยคะสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ เช่น การลดน้ำหนักหรือลดความวิตกกังวล ไปจนถึงสถานที่ต่างๆ เช่น ที่บ้านหรือในชนบท ซึ่งแทบจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เลย...

เราเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายโยคะคือการไม่มีสิ่งรบกวน โดยมีท่าโยคะที่พาคุณไปตั้งแต่ต้นจนจบ อธิบายทีละขั้นตอนว่าต้องทำอย่างไร มีภาพวาดให้ดูวิธีการทำอย่างละเอียด และทั้งหมดนี้สามารถเลือกได้ว่าต้องการเพลงผ่อนคลายที่สร้างบรรยากาศเฉพาะตัวที่คุณสมควรได้รับหรือไม่ นั่นคือเหตุผลที่เราได้ออกแบบแอปในลักษณะนี้ เพื่อเพิ่มประโยชน์และผลลัพธ์ของโยคะประจำวันของคุณ

เป้าหมายคือเพื่อให้เป็นสำหรับทุกคนและไม่มีเซอร์ไพรส์ ดังนั้นคุณจะพบเนื้อหาทั้งหมดปลดล็อกตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ลืมเรื่องแพ็คเกจหรือการสมัครสมาชิกและมุ่งเน้นไปที่การมีความสุขกับการออกกำลังกายทุกวันในวินัยโบราณนี้

คุณสมบัติ

💡 เรียนรู้ท่าโยคะแบบมีคำแนะนำทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพและข้อความ

🏠 คุณสามารถฝึกโยคะที่บ้านได้ฟรีหรือที่ไหนก็ได้

🔓 เนื้อหาทั้งหมดปลดล็อกและไม่ต้องสมัครสมาชิก

📈 โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ

🎯 เลือกแผน 30 วัน ตามเป้าหมาย ตามความยาก หรือสร้างการออกกำลังกายโยคะตามความชอบของคุณ

📲 รวมโยคะสำหรับผู้สูงอายุ ท่ายอดนิยม การออกกำลังกายแบบสุ่ม...

เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวด้วยโยคะเพื่อความยืดหยุ่น ลดความเครียดในแต่ละวันโดยแทนที่ด้วยความสงบทางจิตใจ ฟิตหุ่นด้วยการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วน ปรับปรุงท่าทางของร่างกาย บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ หรือเล่นโยคะเพื่อลดน้ำหนักได้ฟรี

ฝึกได้ทุกเวลา ทุกสถานที่: เริ่มฝึกโยคะที่บ้าน ในสวนสาธารณะ ที่ทำงาน ไปเที่ยวพักผ่อนที่ชายหาด บนยอดเขา... โยคะประจำวันของคุณจะพร้อมใช้งานบนมือถือของคุณเสมอพร้อมท่าต่างๆ มากมายให้เลือก

เริ่มต้นชีวิตที่สุขภาพดีด้วยการพัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิตด้วยโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ!

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถค้นหาแอปทั้งหมดของเราและเยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราได้ที่: RelaxMe - https://www.youtube.com/channel/UCV9X93ngeNlJFLg-FMzV7-Q