Daily Workouts at Home

การออกกำลังกายประจำวันที่บ้านจัดระเบียบการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อให้ฟิต

Daily Workouts FREE เป็นกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันที่ยอดเยี่ยม 5 ถึง 30 นาทีสำหรับผู้ชายและผู้หญิงซึ่งจะนำคุณไปสู่การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในบ้านของคุณเองในรูปแบบ Daily Workouts App

การออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเหล่านี้แสดงให้เห็นโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อหลักทั้งหมด การใช้จ่ายเพียงไม่กี่นาทีต่อวันสามารถเสริมสร้างและปรับสภาพร่างกายของคุณ

แอพออกกำลังกายประจำวันเป็นผู้ฝึกสอนยิมที่สมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องเสียเงินสักปอนด์ แอพออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยเพิ่มเทคนิคที่เหมาะสมพร้อมคำแนะนำในการเสริมสร้างและปรับปรุงการเพาะกายและกล้ามเนื้อ แอพโปรแกรมเพิ่มน้ำหนักที่สมบูรณ์ช่วยให้ร่างกายของคุณกระชับมีสุขภาพดีและแข็งแรง

✲✲ ติดตามประวัติศาสตร์

กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณจะถูกติดตามโดยเรา ดังนั้นคุณสามารถตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณได้ในภายหลัง

✲✲ คำเตือนสำหรับการออกกำลังกาย

คุณสามารถตั้งเตือนความจำสำหรับการออกกำลังกายได้โดยการตั้งปลุก คุณจะได้รับการแจ้งเตือนในเวลา

✲✲ การตั้งค่าสำหรับค่ากำหนด

คุณสามารถตั้งค่าระดับเสียงสำหรับการออกกำลังกาย

คุณสามารถกำหนดระยะเวลาพักได้

คุณสามารถเลือกภาษาที่คุณคุ้นเคย เรามีมากกว่า 120 ภาษาที่รองรับ

✲✲ เครื่องคำนวณ BMI

คำนวณค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย) ของคุณด้วยเครื่องมือเครื่องคิดเลขนี้ ด้วยการคำนวณดัชนีมวลกายคุณจะได้รับข้อบ่งชี้ว่าน้ำหนักของคุณอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณหรือไม่

แบบฝึกหัดหลายรายการ

Push ups, squats, ซิทอัพ, ไม้กระดาน, กระทืบ, นั่งบนผนัง, แจ็คกระโดด, หมัด, triceps dips, lunges ...

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!