7 แบบฝึกหัด Abs ที่จะทำให้คุณได้รับ Six Pack ที่สมบูรณ์แบบและท้องแบน
ความจริงที่รู้จักกันดี: ทุกคนมีหน้าท้องและหน้าท้องที่สวยงาม พวกมันซ่อนอยู่ใต้ชั้นไขมันในกระเพาะอาหาร เพื่อกำจัดมันคุณจะต้องรู้กฎ 2 ข้อ: อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย abs คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านเรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมาก ๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้
แอพนี้มี 7 ท่าฝึกซ้อมที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง
- การออกกำลังกายทุกครั้งจะแตกต่างจากที่อื่น
- คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์สำหรับโปรแกรมสัปดาห์
- โปรแกรมนี้พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและการออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายทุกครั้งจะมีคำอธิบายรายละเอียดคำแนะนำภาพและวิดีโอทีละขั้นตอน;
แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ผู้เริ่มต้นก็ตามคุณสามารถท้าทายตัวเองและลองออกกำลังกายในสัปดาห์สุดท้าย ไม่ต้องกังวล - คุณจะประหลาดใจ