Тренировка на отдыхе

Программа тренировок для поддержания формы и похудения в отпуске и на отдыхе.

Едешь в отпуск и боишься привезти кроме хороших впечатлений еще и лишние килограммы? Не паникуй! Тренируйся и не поправляйся в отпуске!

Мы подготовили программу тренировок, как для мужчин, так и для женщин, которая поможет не только сохранить и улучшить физическую форму, но и похудеть. Упражнения просты, но эффективны. Выполнять их можно где угодно - мы рекомендуем занятия на свежем воздухе.

Кроме похудения, данная программа позволяет подкачать пресс, мышцы рук, ног, спины, ягодицы. В приложении также приводятся полезные советы по питанию.

Сохранение хорошей физической формы и даже похудение на отдыхе возможны, если не лениться, выполнять наши упражнения и правильно питаться.