Упражнения на боль в плечах

движения, уменьшающие боль в плече

Наше мобильное приложение демонстрирует упражнения, уменьшающие боль в плече. Эти упражнения по реабилитации плеча не нагружают плечо и не причиняют ему вреда. Регулярное выполнение этих лечебных движений защищает здоровье плеча и защищает его от повторных травм.

На выполнение этих упражнений достаточно 20 минут в день. Если у вас есть серьезные проблемы, такие как отек, замороженное плечо, разрыв плечевых волокон и бурсит на плече, эти движения следует выполнять под наблюдением врача.

Упражнения от боли в плече разнообразны. Поскольку это шестисторонний сустав, плечо с разными углами реабилитируется физиотерапевтами в отделениях физиотерапии. Упражнения для плеч включают растяжку и изометрические движения. Таким образом, ускоряется и восстановление, и укрепляются мышцы.