Relaxation

Организованные занятия каждодневные релаксации

Релаксация имеет ряд ежедневных упражнений, чтобы помочь вам расслабиться и чувствовать себя лучше контролировать. Откройте для себя дыхательные техники и средства визуализации, чтобы помочь вам стать более спокойным и внимательными в вашей повседневной жизни.

После того, как вы загрузили приложение, вы можете получить доступ ко всем контент, включая аудио в автономном режиме.

Если регистрационные данные от местных органов власти или другой организации, загрузите приложение nimbl библиотеки вместо этого.

Отказ от ответственности: Хотя релаксация является естественным процессом, то возможно, что обучение навыкам релаксации может вызвать проблемы для некоторых людей. Если вы не уверены, будут ли релаксационные упражнения помогут вам, проконсультируйтесь с вашим врачом.

содержание

• Дыхательные

• расслабление мышц

• Визуализация

• Каждый день релаксации

• Управление гневом

• Ресурсы