Meditation Guru

Ежедневно медитируйте с внимательным тренером. Управляемая медитация, дыхание и снятие стресса.

Meditation Guru - Mindfulness - это ежедневный покой и антистресс в внимательном приложении. Медитируйте и расслабьтесь с личным тренером по осознанности, который покажет вам простой способ успокоиться. Ежедневная медитация может помочь вам расслабить разум и тело, а снятие стресса еще никогда не было таким эффективным и легким. Пожалуйста, найдите место, где вы можете остаться наедине с собой, и включите это простое приложение. Вместе с тренером по внимательности вы наполните свой утренний распорядок смыслом. Расслабьтесь в дневное время и обретите покой перед сном. Гид по медитации научит вас правильно дышать и расслабляться.

Вы научитесь:

- успокоить тревогу

- справляться со стрессом

- сосредотачиваться и концентрироваться

- разобраться в утренней рутине

- просыпаться правильно

- расслабиться перед сном

- облегчить боль

- дышать

- найти счастье

Медитация осознанности избавит вас от стресса и беспокойства, улучшит вашу концентрацию и очистит ваш разум от негативных мыслей. Медитация осознанности — это метод, который доказал свою эффективность при лечении беспокойства, депрессии и некоторых видов фобий. Вы перестанете отождествлять себя со своими мыслями и чувствами и увидите их в более объективном свете. Мы не являемся воплощением своих мыслей и не несем ответственности за то, что думаем. Но мы несем ответственность за то, что делаем.

Гид по медитации научит вас правильно дышать и расслабляться. Медитируйте и расслабляйтесь с личным тренером по осознанности. Снимите стресс, успокойте свой разум и измените свою жизнь к лучшему. Вставай!