MamaLift

Помогите снизить риск появления симптомов депрессии во время беременности.

MamaLift — это 8-недельная программа, которая предоставляет персонализированные инструменты самопомощи для женщин, желающих справиться с симптомами депрессии и беспокойства во время беременности или после родов. MamaLift направляет будущих мам и молодых матерей в их путешествии, облегчая переход к материнству и предоставляя полезные советы, самостоятельные стратегии и напоминания на этом пути. Ежедневное обучение: программа MamaLift каждый день представляет новый образовательный контент и интерактивные упражнения, разработанные клиническими психологами для поддержки женщин в период после родов. Упражнения с дополненной реальностью помогают сделать процесс обучения увлекательным и увлекательным.

Трекеры: MamaLift включает в себя трекеры сна, настроения и активности, чтобы выявлять тенденции в этих областях и помогать вам оставаться в курсе вашего сна, настроения и активности.

Вебинары сообщества: участвуйте в эксклюзивных вебинарах для членов MamaLift и общайтесь с экспертами, которые дают полезные советы по уходу за собой.

Тренеры по здоровью: доступ к личным тренерам по здоровью, чтобы помочь участникам сориентироваться в послеродовом периоде (только учетные записи поставщиков и работодателей).