Тренажерный зал Фитнес и трени

Персональный тренер Для женщин, тренировки, рутины, проблемы, питание, диеты

Первое для женщин приложение специально создано для женщин, единственное приложение, которое вам нужно для тренировок и физической эволюции, тренируйтесь везде, где есть спортзал, улица или дом.

Gym Fitness & Workout Women - персональный тренер, который предоставит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь всех ваших целей.

Потеря веса

Усиление мышечной массы

Тренажерный зал Фитнес и тренировка Женщины имеют большое разнообразие секций

● Руководство по упражнениям

Более 300 упражнений, с помощью которых вы можете выполнять очень разнообразные процедуры в тренажерном зале, дома или на улице. Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли правильно выполнять каждое упражнение. Эти области могут включать мышечное тонирование, определение абс, потерю веса или сжигание жира.

• Попки

• Брюшная полость

• Ноги

• Назад

• Оружие

• Грудь

● Тренировки

Различные процедуры, которые помогут вам спланировать свою еженедельную работу, вы найдете подпрограммы 3, 4, 5 или 6 дней в неделю с учетом того, являетесь ли вы новичком, средним или продвинутым, в том числе 3, 4 и 5 днями, разработанными специально для женщин ,

Включая еженедельные процедуры потери жира в организме с их соответствующей диетой на каждый день. Усиление мышечной массы

● Женский тренажерный зал

● Проблемы

Попытайтесь достичь каждой из предлагаемых задач с помощью упражнений, таких как:

• Приседания • Crunch • Dips • Индуистские Push Ups • Ноги поднимаются • V SitUps • Наклонные подбородки

● Питание

Диеты 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорий

Различные виды продуктов с их соответствующими калориями, белками, углеводами и жирами на основе 100 граммов, чтобы вы могли разработать свой рацион.

Кетогенная диета.

Вы можете найти всю необходимую информацию о спортивных дополнениях, таких как:

• Белки

• Креатин

• L-карнитин

• CLA

• Bcaa

• Природные анаболики

• Термогенность

● ПРОФИЛЬ Тренажерный зал Фитнес и тренировка Женщины

• Ваш журнал прогресса и тренировки

В этом разделе вы можете следить за всеми вашими достижениями, такими как: индекс массы тела, процентное содержание жира в теле, окружность сустава, окружность талии, окружность спины и многие другие данные, которые вы можете сохранить, чтобы контролировать все ваши успехи.

• Таймер

Тренажерный зал Фитнес и тренировка У женщин есть таймер, который вы можете использовать для измерения времени тренировки или времени тренировки.

• Интервалы

Тренажерный зал Фитнес и тренировка У женщин есть таймер, который вы можете использовать для выполнения интервалов в любом из упражнений.

7-минутный тренинг для женщин

Тренажерный зал Фитнес и тренировка Женщины:

Первое приложение для фитнеса

Домашние тренировки, тренажерный зал Фитнес-тренер, уличные тренировки.

Тренажерный зал Фитнес и тренировка Women Pro

ПОЛУЧИТЕ ПРОГРАММУ ВЕРСИИ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.