Expand

Уникальные медитации с инструктором, которые значительно улучшат ваше самочувствие.

Во всемирно известном Институте Монро вы получите доступ к глубоким состояниям расширенного осознания, обычно достигаемым после многих лет самоотверженной практики, чтобы способствовать большему смыслу и цели, снимать стресс, улучшать сон и избавляться от нежелательных паттернов. В управляемых медитациях в Expand используется Monroe Sound Science, наша запатентованная аудиотехнология, которая использует целевые паттерны звуковых волн для облегчения уникальных состояний сознания. Используя Expand, вы можете получить доступ к глубокой мудрости и радости, сокрытым глубоко в вашем сознании и подсознании.

Расширение включает более 100 управляемых медитаций, а также многодневные мини-курсы, управляемые размышления и ведение журнала, а также настраиваемые звуковые ландшафты, нацеленные на определенные состояния мозговых волн. В отличие от типичных медитаций, которые сосредоточены на том, чтобы просто очистить свой разум от мыслей, медитации Expand поощряют активное воображение и восприятие для достижения конкретных результатов. Темы медитации включают:

- Расслабление и исцеление

- Радость и смысл

- Проницательность и интуиция

- Сон и сновидения

- Воспитание здоровых отношений

- Творчество и проявление

- За пределами физического

Expand был разработан Институтом Монро, передовым мировым центром изучения и практики расширенного сознания. Monroe — некоммерческая организация 501(c)(3), основанная в начале 1970-х годов как исследовательская и образовательная организация. В дополнение к Expand, Monroe предлагает широкий выбор виртуального ретрита, в нашем кампусе площадью 300 акров в Вирджинии, а также в более чем десятке стран по всему миру.

Подробнее о наших условиях читайте здесь:

Условия использования: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-terms-of-use

Политика конфиденциальности: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-privacy-policy.