Bravely

Приложение для психического здоровья, основанное на фактических данных - отслеживайте свои привычки и настроение, чувствуйте себя лучше.

Bravely — это целостный и научно обоснованный подход к психическому здоровью, приложение на любой день.

- Общайтесь со своим терапевтом в своем доме терапии Bravely, делитесь данными отслеживания, получайте ресурсы и упражнения и развивайтесь между сеансами терапии.

- Получите ценные знания по таким темам психического здоровья, как тревога, терапия, сон, с помощью наших 📚 РУКОВОДСТВ для краткого изучения целого ряда тем психического здоровья.

- Узнайте о своих привычках с помощью 📊 TRACK. Посмотрите, как ваш сон, активность, стресс, уровень общения и самообслуживания влияют на вас, и получите ценные советы, основанные на реальных исследованиях. Улучшите аспекты жизни, с которыми вы больше всего боретесь!

- Наблюдайте за нюансами своего настроения с помощью 🚦 MOOD. Научитесь лучше выражать себя вместо общих описаний, таких как «хороший» или «плохой». Наш трекер настроения использует спектр эмоций на колесе настроения и становится более приспособленным к возможности выражать свои чувства окружающим.

---

Наше приложение создано на основе доказательных терапевтических навыков и надежных научных исследований — у Bravely есть упражнения и идеи, которые помогут вам жить более счастливой и здоровой жизнью.

Хотите ли вы дыхательные упражнения или методы заземления, Bravely — это приложение для психического здоровья, в котором есть что-то для вас.

Наша команда терапевтов, экспертов в области психологии и нейропсихологии всегда работает над тем, чтобы создать для вас новые способы решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.

Будьте умнее в отношении своего психического здоровья и получайте от жизни максимум удовольствия. Снимайте стресс, боритесь со своим беспокойством и отслеживайте свой сон, одновременно находя способы улучшить то, что больше всего на вас влияет.

Все данные на Bravely полностью зашифрованы, мы не продаем ваши данные третьим лицам. У вас есть контроль над тем, кому они доступны, и вы можете удалить свою учетную запись в любое время.

Чтобы получить дополнительную информацию о нас или узнать, как работает Bravely с терапевтом, посетите https://bravely.io.