Kucać

Squat rutynowego treningu dla początkujących do zaawansowanych trenerów

Squat to program mający na celu pomóc w poprawie lowerbody siły i wysokości przysiadów, które możesz zrobić.

Squat jest jak wolny osobistego trenera, który pomaga dostać się do lepszej formie.

Squat posiada 6 różnych poziomów trudności od początkujących do bardziej zaawansowanych trenera. Po zakończeniu jedną trudność powinno być wystarczająco silne, aby przejść do następnego. Po zakończeniu najtrudniejsze problemy powinieneś być w stanie robić ponad 150 przysiadów.

Przysiady są jednym z największych ćwiczeń lowerbody można zrobić w domu bez dodatkowego wyposażenia.

** Jeśli lubisz tej aplikacji można dać pozytywną opinię. Jeśli się to nie podoba, proszę wysłać mi e-mail, jak poprawić program. Wszystkie pomysły są podejmowane w celu poprawy *** uwagę

Uprawnienia:

INTERNET = Ogłoszenia

ACCESS_NETWORK_STATE = Ogłoszenia

WRITE_EXTERNAL_STORAGE = Do zapisywania bieżącego treningu

Wszystkie błędy i pomysły poprawy mogą być wysyłane do [email protected]