Strength House - GYM Workouts

Siła Dom jest ostatecznym fitness, kulturystyki i treningu narzędziem.

Wrócić na siłowni i poprawić swoje życie z siłą House, osobistym trenerem w kieszeni z ponad 200 + ćwiczenia!

Siła Dom jest ostatecznym fitness, kulturystyki i treningu narzędzie dla wszystkich chce zbudować idealne ciało.

Siła Dom składa się z treningu, ćwiczenia, narzędzia i trening Rzeczy części.

Ćwiczenia zawierają ponad 200 filmów instruktażowych, a następnie i wyjaśnił ćwiczeń.

Ćwiczenia część składa się z kilku obszarów mięśni: biceps, triceps, deltoids, czworoboczny, piersiowej (klatka piersiowa), Foream zginaczy, Foream prostowników, Lastissimus grzbietu, Erector Spinae, pośladków, ud, łydek, mięsień czworogłowy uda ...

Wszystkie ćwiczenia są następnie wideo z wyjaśnieniem.

Treningi część zawiera 19 ćwiczeń, wszystko explained.There są dwie kategorie: Budowa i zdefiniować mięśnie.

Budowanie mięśni: Arnold Arms, plecy i biceps, pleców, klatki piersiowej i triceps, klatka piersiowa, piersi i plecy, nogi, łopatki, Cotygodniowe treningi.

Zdefiniować Mięśnie: Arnold Arms, Pierś-niemiecki tom, klatka piersiowa + plecy, nogi Killer Zabójca ramię treningu, Nogi 1 # 2 #, ramię, Cotygodniowe treningi, Abs treningu.

Część rzeczy jest rzeczy, które poprawią swoją wiedzę i state.Its psychicznych składające się z: często zadawane pytania, Nutirion, Suplementy, notowania motywacja, Test Bench Press, Martwy testy i Squat Test.

Narzędzia część zawiera kalkulatory, które pomogą nadać best.Some z nich: 1RepMax, dzienne kalorii Calc, konwerter, BMC, RMR, RCC, VO2, kalkulator poboru wody