Mood Tracker & Reflect - Luci

Żyj najszczęśliwszym życiem. Refleksja, prowadzenie dziennika i dbanie o swoje zdrowie psychiczne.

Żyj najszczęśliwszym życiem z Luci. Szukasz łatwego w obsłudze narzędzia do śledzenia nastroju? Lucy może Ci pomóc. Zastanów się nad swoimi uczuciami, przeczytaj wskazówki poparte psychologią i uzyskaj kluczowy wgląd w swoje zdrowie psychiczne. Zacznij dbać o siebie już dziś.

** Śledzenie nastroju

Codziennie zastanawiaj się nad swoim nastrojem, korzystając z oceny i zestawu emocji za pomocą Luci. Zaawansowana analityka pomaga odblokować pozytywną pętlę samoopieki, która poprawia nastrój i świadomość zdrowia psychicznego.

**Zastanawiaj się, ucz się, dbaj o siebie

Zdrowie psychiczne polega na uczeniu się. Luci zawiera ponad 300 unikalnych pytań do refleksji. Poznaj prawdziwego siebie. Autorefleksja to sprawdzony sposób na poprawę nastroju.

** Biblioteka treści

Luci to ogromna i stale rozwijająca się biblioteka treści dotyczących zdrowia psychicznego. Czytaj artykuły, porady i nie tylko z dziedziny psychologii, a więcej treści będzie regularnie pojawiać się. Ćwicz dbanie o siebie i zastanawiaj się nad ponad 16 tematami dotyczącymi zdrowia psychicznego. Luci to coś więcej niż tylko narzędzie do śledzenia nastroju.

** Całkowicie prywatny

Naturalnie Luci to w pełni prywatna przestrzeń do refleksji - tylko dla Ciebie i Twoich emocji. Nie mamy dostępu do żadnych danych monitorujących Twój nastrój. Ćwicz dbanie o siebie i prywatnie zastanów się nad swoim nastrojem.

** Eksportuj dane modułu śledzenia nastroju

Interesuje Cię terapia? Luci Cię osłania. Terapia jest kosztowna, a pacjenci często przychodzą nieprzygotowani. Większość nigdy wcześniej nie dbała o siebie ani nie korzystała z żadnego narzędzia do śledzenia nastroju. Używając Luci do refleksji, będziesz mieć dużo danych do udostępnienia. Oszczędność czasu i pieniędzy.

** Streszczenie

- Motywy i tryb ciemny

- Cytaty

- Zastanów się nad tematami związanymi ze zdrowiem psychicznym

- Wskazówki psychologiczne

- Statystyki nastroju

- Monitor nastroju za pomocą buźki lub skali 1-10

- Śledź niestandardowe emocje i działania

- Wskazówki dotyczące samoopieki

- Zastanów się i zrozum uczucia

- Dziennik

- Ćwiczenia zdrowia psychicznego