Happy day: Daily Mood Tracker

Dzienniki zdrowia psychicznego, śledzenie emocji, dziennik nastroju, oddychanie łagodzące stres

Czujesz się zestresowany? Happy Day to wszechstronny monitor nastroju i dziennik wdzięczności, zaprojektowany z myślą o łatwym codziennym prowadzeniu dziennika.

Uchwyć swój dzień, śledź swój nastrój i uzyskaj wgląd w swoje samopoczucie emocjonalne za pomocą zaledwie kilku dotknięć!

Kluczowe cechy:

Śledź swój nastrój: Rejestruj codzienne nastroje i odkrywaj, dlaczego się za nimi kryją.

Praktykuj wdzięczność: Pielęgnuj pozytywne nastawienie, zastanawiając się nad codziennymi wdzięcznościami.

Wizualizuj swoje emocje: śledź trendy nastroju za pomocą miesięcznego kalendarza nastrojów.

Śledź działania: łącz działania ze swoim nastrojem, aby uzyskać głębszy wgląd.

Szczegółowe statystyki: analizuj trendy i odkryj, jak aktywność wpływa na Twój nastrój.

Śledź nastroje znajomych: łącz się z przyjaciółmi i wspieraj ich, dzieląc się emocjonalnymi podróżami.

Bezpieczne i prywatne: Twoje dane są zawsze szyfrowane i pod Twoją kontrolą.

Uaktualnij do wersji Premium Happy Day:

Odblokuj nieograniczoną liczbę wpisów, zaawansowaną analizę nastroju i wiele więcej!

Szczęśliwy dzień: pisanie dziennika sprawi, że będziesz szczęśliwszy!

Rozpocznij swoją podróż w stronę samoopieki już dziś! Happy Day łączy w sobie psychologię pozytywną, uważność i terapię poznawczo-behawioralną, aby pomóc Ci radzić sobie ze stresem i poprawić nastrój.

Polecane przez profesjonalistów: Udowodniono, że prowadzenie dziennika poprawia zdrowie psychiczne, produktywność i ogólne samopoczucie.

Jak działa szczęśliwy dzień:

Codzienne pisanie dziennika: zastanów się nad swoim dniem, uwzględniając uczucia, motywacje i wyzwania.

Statystyki nastroju: odkryj wzorce i korelacje dzięki śledzeniu nastroju opartemu na sztucznej inteligencji.

Spersonalizowane podpowiedzi: Odpowiadaj na wnikliwe pytania, aby pogłębić samopoznanie.

Szczegółowe statystyki: Zdobądź przydatne informacje z raportów dziennych, tygodniowych i miesięcznych.

Śledź nastroje znajomych: łącz się i wspieraj przyjaciół w ich podróżach związanych z samoopieką.

Dołącz do społeczności Happy Day:

Podziel się swoimi doświadczeniami i uzyskaj wsparcie! Napisz do nas na adres [email protected].

Zainwestuj w swoje dobre samopoczucie z Happy Day. Zacznij prowadzić dziennik już dziś, aby jutro było szczęśliwsze i bardziej uważne!