Gymnastics Training (Guide)

Doskonała aplikacja dla ciebie !!

Gimnastyka to sport dla mężczyzn i kobiet, która wymaga równowagi, siłę, elastyczność, zwinność, koordynację, wytrzymałość i kontrolę. Ruchy udział w gimnastyce przyczynić się do rozwoju ramion, nóg, ramion, pleców, klatki piersiowej i jamy brzusznej grup mięśniowych. Czujność, precyzja, śmiałość, pewność siebie i samodyscyplina są cechy psychiczne, które mogą być również opracowane przez gimnastyki. Gimnastyka wyewoluowały z ćwiczeń stosowanych przez starożytnych Greków, które obejmowały umiejętności do montażu i demontażu konia, a od cyrkowych umiejętności wydajności.